怀孕初期一般指的是整个孕期的前三个月对孕妇和胎儿来说最危险的时期，也是孕妇家人最紧张的三个月，需要孕妇以及家人需要特别注意的时期。怀孕前期是受精卵经过八个周的发育成胎儿，此后胎儿开始发育各个方面。很多新妈妈由于缺乏有关怀孕的科学知识，不知道怎么安全度过危险期，今天就为大家简单介绍一些方法，帮新妈妈们安全度过危险期。
1.保持心情愉快，精神放松 很多准妈妈在怀孕初期都会出现精神焦虑，心情低沉等情况，特别是第一怀孕的新妈妈们，不知道该怎么应对，害怕因为自己的疏忽导致流产，所以每天保持高度紧张的状态，有很大的压力。其实长时间保持这样的精神状态可能会适得其反，增加危险性。所以在早期，孕妇要及时的调整好自己的精神状态，保持愉悦的心情，这样更利于安全度过危险期。
2.要及时补充服用叶酸 及时补充服用叶酸也是孕妇和家人在前三个月需要注意的，服用叶酸可以降低胎儿发生畸形的概率。数据显示，孕妇在10个月的孕期对叶酸的总需求量高于怀孕前的1.5—2倍，而早期每天大概要服用0.4mg，孕妇早期的叶酸的及时补充，可以防止新生儿出现缺陷，能够确保胎儿的健康发育以及出生。目前补充叶酸的主要方式是口服液。
3.改掉不良的生活、饮食、作息习惯 孕妇在前期要改掉怀孕前的一些不良习惯，比如：熬夜、染发、喝酒等。除了这些，在饮食方面也要注意，不要挑食和吃容易导致流产的食物，比如：甲鱼、油条、螃蟹、菠菜等，这些食物在一定程度上有堕胎的作用，孕妇要远离这些食物。前三个月是胎儿快速发育的阶段，孕妇要合理安排饮食，避免出现营养不良以及影响胎儿的健康发育。
最后祝福每个孕妇都能安全的度过危险期，生下一个健康的宝宝。 |
