一说到怀孕，大部分人脑海中浮现的第一幅画面，就是电视里面女主一闻到什么味道就出现恶心，不是有其他的咽炎，那一般的剧情都是怀孕了，其实在现实的生活中怀孕比起这难受多了，就说起怀孕后胃灼热这种情况，也不是几个正常人能忍受得了的，那么怀孕后胃部灼热到底是怎么回事呢?怎么缓解呢？ 胃灼热又叫做烧心或反酸，是孕期一种常见的现象，怀孕初期发生胃灼热和分泌的黄体酮增加有很大的关系，在怀孕初期的时候，为了更好的保护宝宝，那么就会分泌大量的黄体酮，在黄体酮的影响下，胃酸就会流到食道，导致烧心。 到了怀孕中晚期的时候，随着宝宝发育变大，子宫就会顶住准妈妈的胃，又因为孕期荷尔蒙会让食道和胃的接口处变松，那么在吃饱饭后，胃酸就会跑到食道，引起胃灼烧。
通常有胃灼热的准妈妈，在吃饭后，这种感觉就会变得更加明显，甚至是在弯腰、仰卧的时候，也会加重这种症状。而且在随着孕期的增长，这种烧心的感觉不但不会缓解，反而变得更加严重，严重影响到孕妇的日常生活。虽然说这种现象在孕期是正常的，但难免会影响到准妈妈，所以还是需要采取一些措施解决。 准妈妈在吃饭的时候要特别注意细嚼慢咽，让食物接近细碎程度，再咽进去，可以很大程度上较少胃部的消化负担，还要注意不要吃的太快太饱，但是也要避免不能饿着，吃饭的时候也不要喝大量的水，因为会使胃酸反流，如果是有吃汤泡饭的习惯，那么准妈妈就要改掉。在饭后还可以吃点口香糖，即对牙齿好，还能增加唾液分泌，中和胃酸。 胃灼热的准妈妈在饮食上还要注意尽量避免辛辣、油腻食物，还有一些高糖和咖啡的食物，这些都是会加重胃灼热的食物。还有一些烟酒、酸性食物也会引起胃部不适。
胃灼热的准妈妈在睡觉的时候可以适当的用枕头垫高上半身，这样能缓解胃酸反流的症状，但是要注意，在饭后的半小时内不能立即躺下，因为这会加重症状，尽量是坐着，然后过半小时再睡。 如果感觉烧心难以忍受，那么准妈妈是可以在医生的指导下服用一些抑酸剂，这样可以帮助缓解胃酸过多的症状，准妈妈一定要注意不能一有症状就自己吃。 |
