如果你想尝试怀孕，想当妈妈的话，那么下面的内容可以让你充分了解你的月经周期，从而让你知道你什么时候怀孕的可能性会更大。
虽然妇女月经周期的平均的天数是28天，但每个人的周期长短有很大的差异，所以如果你的周期长于或短于28天都可以认为是正常的。但是，如果你的周期不在一个大家通常多认为的正常范围内，你也许就不能在特定的时间内产生正常水平的某一激素从而引发排卵，不能为受精卵的着床提供良好的环境，而这足以影响你的受孕。 1评估你的生育能力 记录你六个月经周期的长短。将最短的周期天数减去20；然后将最长的月经周期减去10.如果结果是6和21，那么你在第六天至第21天之间有怀孕的可能。 2月经周期 女性的月经周期是由体内一些激素之间复杂的相互作用引起，如果你想要怀孕，那么你体内这些激素的分泌水平必须在正常的范围内。月经周期分为两个时期：卵泡期，从周期的第一天直到排卵；黄体期，从排卵后一直持续到下次月经开始。 3卵泡期 在月经周期的第一天，下丘脑(常常被认为是大脑的控制中心)分泌促性腺激素释放激素(GnRH)。这种激素作用于位于大脑深部的垂体，引起它释放卵泡刺激素(FSH)。在接下来的两个星期内，血液中FSH的水平上升，促使卵巢内囊样的卵泡生长。每一个卵泡内含有一个卵细胞，虽然每月有20个左右的卵泡开始成熟，但只有一个能够达到完全成熟，而其他的卵泡会慢慢萎缩并消失。每个卵细胞的周围都包绕着颗粒细胞，它可以为卵细胞提供营养成份并合成雌激素。雌激素在卵泡期有很多作用： 升高的雌激素水平可以反馈作用于垂体，减少垂体释放FSH，这样就使得在通常情况下，排卵时只有一个卵细胞被释放。 雌激素促使子宫内层(子宫内膜)变厚，在卵细胞受精后为胚胎的植入做好准备。雌激素可以使宫颈口变松，宫颈的分泌物变得稀薄，从而利于精子的通过。 雌激素可以将卵泡发育成熟的信号传递给下丘脑，然后下丘脑再发出信号到垂体的腺体，从而产生一个短暂的黄体生成素(LH)高峰或者脉冲。通常在24-36小时后，这一个高峰会引起卵泡发生破裂，释放出其中发育成熟的卵细胞。这一过程就是我们所说的排卵。 排卵仅在一侧卵巢发生，但目前还没有证据表明两侧的卵巢会交替发生每月一次的排卵。 卵泡期持续的时间变化很大。通常卵泡期在14天左右，但是根据你自己的周期长短和是否规律，卵泡期的时间可能会相对较长或较短。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女人生理周期必备的养生宝典 |
