随着体重，身体会越来越沉重，孕妈妈要减少独自上街的次数和时间。做家务时，注意轻蹲馒起，尽量挺直腰背，调动身体的每一块肌肉，使它们均匀受力，以避免拉伤自己。 不宜高处拿物 怀孕以后，攀高是被禁止的。特别是到了孕晚期肚子变大，拿高处物品变得比较困难，沉沉的肚子会让孕妈妈的背部用不上力。 很多孕妈妈刚怀孕的时候都属于比较轻巧的类型，所以经常爬上爬下，即使6个月的时候还站在凳子上拿东西。但是到了孕晚期肚子大了以后.明显变得力不从心，也增加了危险发生的可能性。 不宜出远门 建议孕妈妈孕晚期不要出远门，以保障母子安全，避免旅途中突然临产等可能发生的危险。如果此时必须出远门，那么在出远门之前，请拜访一次你的妇产科大夫，了解自己的身体情况，询问有关注意事项，留下医生的联系方法，以便紧急时联系。 不宜迷信“胎梦” 在中国流行了几千年的“周公解梦”证明了中国人对梦境的痴狂，比较爱好解梦的老一辈人还将梦分为了不同的种类，“胎梦”就是他们口中津津乐道的一种。 “胎梦”是指做与怀孕和宝宝出生有关的梦。据说胎梦能预知与怀孕和生产有关的内容。比如:“梦到花即指生女儿，梦到果即生男孩”，其实到目前对胎梦的解析还没任何科学依据，因此无论是谁，对胎梦的解读仅可用来做个参考，孕妈妈可不能过于迷信。 迷信胎梦的内容反而会对孕妈妈的心理产生影响，不利于情绪的稳定。定期产检，关注胎宝宝的健康才是最重要的，那些所谓的梦境孕妈妈就一笑置之吧!
不宜留长指甲 孕妈妈一定要勤修指甲，避免留长指甲。因为长指甲易藏污纳垢，指甲缝里会隐藏着大量的真菌，如不慎抓破皮肤，恐引起继发性感染。如做乳头按摩时易损伤皮肤，引起感染;或碰触内裤，可能会使真菌进入阴道，受到病菌侵害。 不宜轻视不正常的乳汁 从孕早期乳腺就开始受激素作用在增长了，到了中晚期增长的速度会加快。有一些孕妈妈会在孕中晚期发现有乳汁分泌，这是很正常的。不过仍要小L乳头上是否有其他不正常的非乳汁液体流出来，这可能代表有潜在的乳房疾病。 不宜做家务的孕妈妈 进入孕8月，孕妈妈不仅行动不方便，而且身体还会有很多不适。这些孕妈妈就不宜再做家务了: ①体态臃肿、不够灵活的孕妈妈。 ②医生告知有早产、需要卧床休息的孕妈妈。 ③正在有活动性出血或出现破水者。 ④做家务时出现呼吸急促(每分钟超过30次)、心跳加快(每分钟超过100次)者，表明家务活动对孕妈妈的心肺造成过度负荷，因而产生生理上的不适。 不宜音乐胎教时音量太大 胎教成功的秘诀，是相信自己宝宝的能力和对宝宝倾注的爱心和耐心。进入孕8月，孕妈妈仍要坚持做胎教。需要提醒的是，做音乐胎教时乐曲的音量不宜太大。 有的孕妈妈会把播放器的音量调得很大或将耳妇七之类直接放在肚皮上，这种做法会对宝宝的听觉系统造成直接的伤害，严重时会造成耳聋。 忌腹部受挤压 剖宫产后再怀孕的孕妈妈要特别注意腹部不能受压迫，因为剖腹产后子宫壁的刀口处是结缔组织，缺乏弹力。由于胎宝宝的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，容易出现子宫破裂等情况，因此，必须注意预防瘫痕处裂开，不能受到挤压。 孕晚期在日常生活中，乘车、走路等要避开人群的拥挤，家务劳动要适当，睡眠应侧卧，性生活应有节制，避免腹部受到撞压。如果发生意外，会造成腹腔大出血甚至威胁生命。 |
