水是生命之源，尤其是女人怀孕后，不仅自己体内需要水分，胎儿发育也需要水分，所以说在孕期更应该注意多喝水了。但是有些孕妇总是忘记喝水，只有渴了之后才想起来，其实当你口渴时，身体就已经开始缺水了，很可能会影响到胎儿发育。怀孕期间，若身体出现这3个“变化”，孕妈要及时“喝水”了！
一、胎儿羊水量变少 孕期做产检时，医生能有效监测羊水量的情况，如若发现羊水量少，可能和孕妇喝水少有很大的关系。而孕妇羊水量的多少，又是评估胎儿发育是否正常的重要依据之一，如若羊水过少，很可能会造成胎儿缺氧，影响到胎儿正常发育。所以说孕期多喝水，有利于维持羊水平衡，有利于胎儿发育。 二、便秘加重 怀孕之后，女人体内激素水平会发生变化，这种激素的变化也会影响到肠胃蠕动，所以很多孕妇特别容易出现便秘问题，尤其是到了孕晚期。如若运孕期喝水少的话，会导致体内缺水，更会加重孕期便秘问题。所以说孕期多喝水有利于预防便秘，而出现便秘问题时，更应该多喝水。 三、小便次数少，发黄 不管对于孕妇还是对于平常人来说，如若你小便次数特别少，而且小便时尿液异常发黄，这种情况下很有可能是体内缺水造成的。因为喝水少，造成体内缺水，进而导致尿液浓度高，造成尿液发黄。如果孕期出现这种情况，那么孕妇就应该多喝水了 虽然说孕期应该多喝水，但是也并不是说喝得越多越好，如若过量饮水的话会加重肾脏负担，反而不利于身体健康，所以说孕期，每天可以喝1.5升水左右。 |
