不少宝妈说在快生产的时候爬楼梯有助于生产，在37周足月快生产的时候我也准备开始爬楼梯，无意中在网上看了一篇一个宝妈写的经历，爬楼梯她也尝试了，突然觉得身体不适就去医院检查，医生说是她羊水里面有好多漂浮的沫沫，说是宝宝缺氧什么的不幸没保住。
做什么运动一定要根据自身的身体状况，如果之前没有坚持做后期就更不要尝试容易使得其反。
准妈妈在孕晚期坚持适量活动，特别是坚持对盆底肌肉的锻炼对自然分娩是有帮助的，但锻炼方式一定要理智选择。对于爬楼梯有助于顺产的流言，准妈妈听听就好没必要实践，以免给自身健康安全增加风险。
爬楼梯时无论上下楼膝盖都需要弯曲，弯曲时膝盖所承受的压力将是正常行走时的3倍，而准妈妈日益沉重的身体无疑又对膝盖产生了额外的压力，这将对膝关节造成很大的损伤，甚至诱发骨关节疾病。爬楼梯时，会自然地后倾上身或向前挺腰势必增加腰部压力从而加重腰背部疼痛。
在孕晚期准妈妈行动越发笨拙，对身体的控制力不如以前，一旦重心不稳很容易失去平衡，随时都有摔跤和滚落的危险，很可能造成意想不到的严重后果。 |
