夏天跟冰西瓜简直是标配 等等，夏天这么热 孕妈妈可以吃冰西瓜吗？ 据新闻报道，一名孕妇因饭后吃了冰西瓜，结果提前半个多月产子，并且因为冰西瓜导致肠扭转，不得不为孕妇剖腹产。 纳尼？吃个西瓜这么严重？ 下面湾湾来给你讲讲夏季孕妇吃西瓜这些事。
孕妇能不能吃西瓜？
就算平常人，如果肠胃功能不佳，吃下冰凉的水果过后，都会产生拉肚子等不良反应，更何况是身体娇贵的准妈妈呢？
为什么不能吃冰镇西瓜
温度过低的“冰西瓜”，孕妇吃后会肚痛，会导致孕妇突发性痉挛，很可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿生命。 西瓜含糖分特别高，如果摄入糖分过多，容易出现妊娠糖尿病，此病也是造成早产、流产的重要因素。 西瓜是很好的水果，孕妈虽然不能吃冰镇的，但是可以选择常温西瓜，并且适量吃西瓜好处多多哦～
吃西瓜好处及注意事项
好处： 孕早期吃些西瓜，可生津解渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。 孕晚期吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还可以降低血压。 产后吃些西瓜，可以增加乳汁的分泌。 注意事项： １、可以适量吃常温西瓜 ２、要适量，每天最好不要超过300克 ３、尽量吃熟透的、自然条件下长熟的西瓜 ４、千万不要吃长期泡水过的西瓜，更尽量不要吃冰镇的西瓜 PS：每个孕妈体质都不尽相同，同样是吃冰西瓜，有的孕妈就没有任何问题，这只是个例，妈妈们为了自身和宝宝的健康，尽量不要吃冰镇的水果！
夏季更适合孕妈的水果 苹果
苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。 吃苹果可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。又兼具美容效果。苹果还可以缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。 火龙果
吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。 葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等。 孕妇血色不足、血压偏低、循环不好，多吃葡萄可帮助改善； 如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效。 香蕉
香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。孕妈妈多摄取叶酸食物，对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。 湾湾提醒：水果虽好，但是并不是“多多益善”，准妈妈们在吃水果时切不可过量，尽量选择在两餐之间补充，一日2~3次即可，也不要无节制的摄入一些高糖分水果。 |
