其实女性在怀孕的时候，并非是什么都不能吃的，否则对孕妇真的是太残忍了。不过考虑到宝宝的健康，很多时候却不得不忍着。不过据专业妇产科医生表示，孕妇并不是不能吃火锅的，而最关键的是要怎么吃，只要注意以下这3个要素，完全可以开吃的。
1、选择好锅底，最好自己配制 如果孕妇真的想吃火锅，其实完全可以自己来搭配锅底。这是因为去火锅店吃的时候，锅底可能会不干净，自己配制的可以更放心。其实锅底配制也是比较简单的，比如： 锅底做法：首先找个小锅，将准备好的红枣、葱白、姜片直接放进去，然后加入适量的鸡精和盐，味精最好不要放。随后再切几片番茄加进去，直接等到水煮沸之后就可以就着各种菜开吃了。
2、食材选择需合理，荤素搭配，不能吃过多 如果在家里面吃火锅的话，一般生菜和熟菜是需要洗干净分开的，这样可以避免菜里面的病菌和虫卵交叉。肉类食物一定要多煮一会，等到熟透了再吃。每次注意荤素的合理搭配，不可吃的太多，防止消化不良。
3、控制次数，吃完适当运动 虽然火锅孕妇也是可以吃的，不过一定要控制好次数，不能太多，适当就行。而且每次吃完之后，可以适当运动一会，这样可以更好的消化。
看了医生的这些建议之后，你也可以在家自己做火锅吃了。不过可要记住其中的注意事项，保证吃的开心，吃的健康。 |
