1、饮食注意，少吃脂肪含量高的食物 很多人一般在怀孕后就选择彻底放飞自我，对于饮食上有没有控制，吃什么就吃什么，而且，加上由于孕妈怀孕，肚子里还有一个宝宝的缘故，就会经常给孕妈做一些大补的食物，但是这样做造成的结果就是会使原来的脂肪含量不断上升，体重不断增加。 而顺产对孕妈的首要条件就是孕妈的体重合理可以正常用力娩出胎儿，如果孕妈体重过大，很容易让胎儿长成巨大儿，增加分娩难度，就算是可以顺产那也避免不了侧切。 所以在孕期孕妈一定要注意饮食，控制自己体重，让胎儿体重也控制在正常范围之内，减轻孕妈分娩痛苦，才能避免侧切。 2、经常做一些适当的运动 在孕期头三个月的时候，为了保护腹中的胎儿健康，自然是不建议孕妈做一些剧烈运动的，但是这并不代表整个孕期都可以不做运动，孕期孕妈会大量补充一些有营养的物质，如果不运动就会造成脂肪堆积，胎儿体重过大。 而且孕期孕妈情绪多变，易怒，而经常性的做一些运动不仅有利于孕妈缓解心情，而且有利于之后孕妈顺产分娩，对肚子里胎儿的发育也有好处，胎儿健康，体积正常，自然可以避免顺产侧切，孕妈也少受罪。 3、产前经常给会**做按摩 因为胎儿顺产分娩是要从孕妈会**出来的，因此在孕后期孕妈可以经常的给会**做一下按摩，可以有效增加会**肌肉的弹性，对于孕妈顺产分娩是很有好处的，还可以避免侧切。 但是要注意，按摩的力度一定要适中，注意不要用力按压尿道，以防尿路感染，对孕妈身体造成伤害。 生孩子本来就是一件很痛的事，尤其是顺产，但是为了孩子好所以很多孕妈都会选择顺产，而顺产时的侧切更是疼痛，所以孕妈为了自己可以在分娩时少受些苦，在产前一定要注意多做准备，在孕期多做以上三件事，可以有效避免顺产侧切。 你分娩时选择的是顺产还是剖腹产?如果是顺产的话你侧切了吗?欢迎在下方留言分享哦～ |
