首先，吃叶酸的时候混合一些保健药品。这种食用方式是错误的，我们都很能理解准妈妈为了孩子的营养，而服用一些营养品。但是叶酸和保健品里的营养物质一起食用，很有可能会破坏掉两者应有的营养成分，那么它们的功效自然也就大大削弱了。 其次，补充的时间太晚。很多准妈妈都是第一次怀孕，自然不知道哪个阶段要食用什么。特别是意外怀孕，根本就没有准备好，所以自然也没有在怀孕前期的时候补充叶酸。很多准妈妈可能会想，反正都是吃，那我现在来补应该还来得及。所以就在怀孕中期的时候补充。但是这个时候，孩子已经过了那个发育期，而你继续补充叶酸，反而会不利于孩子的发育。 最后，不要过多的服用，服用量过多。因为大家都知道叶酸对孩子的好处，所以就会有人觉得，既然这是个好东西，那就多吃点吧。但是任何东西都要有一个量，况且孕妇在怀孕的时候，身体是很脆弱的，如果大量补充叶酸，那么孩子很有可能因为叶酸而影响发育。 孕期这样食用叶酸，可能会对宝宝不好，看看你中招了没?所以说，叶酸虽然是孕妇很好的营养补充品，但是我们也不要忘记，叶酸毕竟是吃到肚子里的，所以在食用的时候还是得注意时间、用量。不知道各位孕妈妈还有没有别的建议呢?如果有的话，请给大家分享一下吧。 |
