其实怀孕到了某个时期 情绪容易不受控制 很容易跟人吵架 吵完后又往往又后悔 觉得是自己做错了 如此循环往复 试管婴儿来之不易 怀孕的时候更要控制自己的脾气 新妈们看看吧 激素分泌影响孕妈脾气 怀孕后，孕妈妈体内激素水平的波动明显会直接影响大脑中调节情绪的神经素的变化，导致情绪不稳定，往往会莫名想对谁发火找茬，如果是你刚刚好撞上了，这个事儿更是一触即发了。怀孕之后呢，孕妈要担心的事情会很多，尤其是脾气本来就不好，然后还容易操心焦虑的孕妈妈们。 保持冷静 遇到什么事儿一定要冷静，一定要寻找出口，而不是钻牛角尖，要积极的想解决的办法，而不是让自己困在这样的情绪中无法自拔。 学会倾诉 一定要学会倾诉，有时候觉得自己委屈了或者是遇到什么难受的事情，比如心情不好啊，也一定要找一个适当的时机，跟自己的家人或者是自己的老公闺蜜们诉说一下。 转移注意力 还有就是转移注意力，可以在情绪烦躁的时候学习一下孕期的育儿知识，但是也不要整日的都在关注这些事情，可以给自己一些合适的时间段，适当的学习一下，看看书，或者是看一些电视动漫，关注一些娱乐八卦的事，放松一下心情。 适当运动 一定要适量的运动，可以在合适的季节让老公或者是家人陪伴着一起出去散散步，散散心，或者找一些专业的孕期运动中心练习一下孕妇瑜伽之类的，当然要视自己身体的情况而定，不要太过于劳累。 祝你好孕 还有的宝妈会担心自己这样子会不会对自己的宝宝有影响，偶尔一次生气，是不会对宝宝造成影响的，但是情绪胎教对宝宝也是特别重要的，安宁的情绪不光是对孕妈的健康有好处，对宝宝的发育也会更好，sunny祝你好孕。 |
