除了双方的身体健康因素外 比如基因 染色体 先天性 弱精症 卵巢囊肿 内分泌失调等等这些以外 其实生活中的这6种习惯同时也在影响着备孕 特别是第四个 而这6种生活习惯你可能还不全知道哦!那么大家就一起往下看吧 看看都有哪些 一 经常憋着尿 提到的这个第一个生活习惯 可能 会被大部分 人所忽 略掉 是的 经常憋着尿 会影响着成功 受孕的 几率 经 常憋着尿 不仅影响 着膀胱也 影响着子宫 甚至还会导 致子宫移位的 况发生 这么 一来就会影响着备孕 所以大家可千万不可小视经常憋着尿这件事! 二 有不良的生活习惯 说到有不良的生活习惯 比如喝酒 抽烟 不爱运动 基本都是熬夜的状态 生活作息不规律等等 其实这些不良的生活习惯影响着的就是我们人体的内分泌 就容易造成内分泌紊乱 也直接影响着月经周期的规律 月经不 调就无法 精确排卵期 那么就影响着 备孕 三 过 度节 食或者 饮食摄入过度 刚才提到不良的生活习惯以外 还有一个影响备孕的生活习惯那就是过度节食或者饮食摄入过度 大多数的女性还是以追求瘦为美 基本以减肥为目标 而有的人通过运动来减肥 而有的人是通过控制饮食 甚至是过度节食 就大大影响着自己的身体健康 比如 贫 血 头晕 脸 色 差 长 痘 月 经不调 营养 不良等等 同 理 饮食 摄入过度 就会导致体重过胖 内分泌失调 这样子的生活习惯长期下 去 免 疫力和抵抗力低下 受孕的 几率就大大 降低 更甚 者会不孕 不育 四 过度依赖智能软件推算排卵期数据 第四点尤其重要 现在很多人都习惯于通过智能软件来帮助记录经期时间 以免忘记 可往往就是因为过度依赖智能软件所推算出来的排卵期数据 才会影响着备孕 智能软件最多的只能做到预测 无法做到精确 而排卵期也因为各自的身 体情况会有所变动 特 别是排 卵 日那一天 比如排 卵日不是那一天 要想成功受孕是不是事倍功半了? 五 生活中精神压力大 因为生活水平的提高以及社会的进步 在生活中很多年轻人都会出现精神压力大的情况 比如经济压力 生活节奏快 工作忙碌 加班加点等等 这也是 很大一部分影响着备孕 激素 水平不稳 定 精神压 力大不利于 受孕 六 月经期没有避开同房 最后提到的这点 还是有极个别的女性会 有这样的习惯 那就是月经期 没有避 开同房 这样的话容易造成感染 一旦感染了就会有炎症出现 严重的话也会造成不孕的不可逆影响 还怎么能够成功受孕呢? 说到这6种生活习惯 有则改之 为了提高我们的生育能力 希望能够保持良好的生活习惯 助好孕!那么 你是如何备孕的呢? |
