做泰国试管婴儿吃什么可以增强免疫力 1、多喝酸奶，坚持均衡饮食,如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况,会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡,必须依靠养生细菌,酸奶中就含有这类细菌。购买时一定要注意酸奶的生产日期,如果生产日期有些模糊,那就说明被改过,注意。 做试管前吃什么可以提高抵抗力? 2、多吃五谷杂粮，在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统。 3、多吃海鲜，海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等,经常食用能促进免疫功能。 4、番茄，番茄中含有维生素C、番茄素、胡萝卜素等人体所需元素，这些物质均能提高人体免疫力。 5、牛肉，补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。 |
