1.当孕妈妈睡觉时，孩子在做什么? 1.补充营养 小宝宝在妈妈肚子里就是个小吃货。晚饭后，母亲躺在床上休息。过了一段时间，营养通过脐带传给婴儿。如果你听到宝宝在你肚子里发出动静，这是他在吃饭呢。为了让宝宝得到足够的营养，孕妇必须吃更多美味的食物，不要亏待了在自己和胎宝宝 2.不停地活动 当他吃饱喝足了，他开始伸出拳头和脚。如果母亲感觉到胎儿的强烈运动，婴儿很可能在玩耍。此时，母亲可以轻轻地触摸腹部，与宝宝互动。 3.睡觉 吃饱了也玩累了，妈妈被折腾的也快要崩溃了，宝宝这次应该停下来。母亲认为婴儿没有动，也许那个小家伙睡着了，听着她的心跳和父亲的呼吸。 宝宝睡得安稳，母亲也可以好好休息，但母亲绝不能忽视睡觉的姿势，体态不符合胎儿和母亲的睡眠很不舒服。 二.孕期睡觉姿势的选择 1.怀孕的前三个月 在妊娠早期，胎儿仍处于胚胎发育阶段，子宫变化不大，对孕妇身体器官的压力很小，睡眠姿势基本不受限制。你可以侧卧或仰卧，但最好不要把东西抱在怀里或肚子上睡觉。 2.怀孕的4到6月 中期婴儿发育最快，需要更多的氧气和营养，选择睡觉的地方的自由也较少。躺在身边睡不会影响宝宝的发育，但仰卧不会让你仰卧。成长中的胎儿会压迫你的脊椎。长时间地躺在你的背上会让你的母亲感到背部酸痛。 3.怀孕的7到9个月 到妊娠晚期，子宫会向右旋转，左侧卧位可改善子宫右旋状态，有利于供氧供血，减轻孕期水肿，促进胎儿发育。 虽然左侧卧在孕晚期是最适合的姿势，可并不是要求孕妈一整夜都采取这一个姿势。如果长时间的左侧卧，导致准妈妈身心俱疲，短时间内换一个舒服的方式也是可以的。 |
