1.备孕时间 孕早期发生胎停育一般要进行清宫手术，孕中后期发现胎停，一般进行引产。遵医嘱进行手术，服用药物和复查，并好好休养一段时间。 一般胎停育后6个月方可再次备孕，不过也要视身体状态是否良好而定。如果月经周期恢复比较规律、各项指标均正常，是可以怀孕，并且大部分女性患者怀孕后胚胎都会正常发育。但是也有几率再次出现流产，所以需要定期检查。 2.查明胎停育原因，特别是有多次胎停史的更要检查 有过胎停育史的妈妈们，想要再次怀孕，请在备孕前去正规医院做详细的孕前检查，以免存在妇科疾病、全身性疾病影响妊娠。特别是有两次或者两次以上胎停的女性。注意，男方也要检查，不排除是由于男性具体的检查项目医生会告知，比如夫妻双方染色体、女性TORCH检查、性激素全套检查、抗子宫内膜抗体，男性精液分析等相关检查。如果发现有异常现象，就需要先进一步治疗，避免再次怀孕时出现胎停育或者其他事件发生。 3.保持良好'愉悦的心情状态 很多孕妈在遭遇胎停育而经常处在自责和悲伤的情绪中。如果想要再次怀孕，这就需要孕妈尽快的从阴影里走出来，比如选择一种兴趣爱好来转移注意力，比如可以每天坚持锻炼身体，或者做做美食，也可以出去旅游放松放松等，把注意力分散到别的地方去。心态调整好了，才有助于备孕，也有利于宝宝的健康成长。 4.改善生活环境、调整生活方式 避免接触有毒物质的生活环境，要保持良好的心态，适量的运动也可以增强体质;更不能熬夜，要远离那些不良的生活习惯，比如：吸烟、酗酒等。所以规律的作息时间也是重要的。其次还要调整饮食，尤其是胎停育后做过清宫手术，更加需要加强营养物质的摄入，以补充自己的机体的消耗。饮食应均衡，不要偏食，注意多补充高蛋白的食物，保证机体内所需要的营养物质。 5.养成良好的卫生习惯 不要去洗盆浴或是在公共的浴池里面洗澡，最好洗淋浴，否则容易引起泌尿系的感染。养成饭前便后洗手的好习惯。要勤洗手，更要保证私处部卫生，性生活前后要注意清洁卫生，避免细菌感染。 为了更放心的怀孕，还是建议有胎停育史的姐妹们选择美国试管婴儿，毕竟成功率更高，生出来的宝宝也更健康。 |
