第一 糖分过高的食材 在怀孕的时候 很多孕妈都会偏爱甜食 而且甚至有的孕妈认为多吃甜食就能够帮助补充营养 但是其实糖分过高的食材一般营养价值是不高的 第二 过氧化脂质含量高的的食材 处理的食材 像腊肠、腊肉等食材就是这一类的 会早衰 孩子的大脑发育也会受到不好的影响 第三 富含添加剂的食材 其实像添加剂这样的物质存在于我们生活中的各个地方 很多食品里面都会有 比如说罐头 油条什么的 这些东西是很多孕妈喜欢吃的 但是其实像这一类食物对孕妈和孩子都是特别不好的 很多食,品添加剂都是对孕妈身体有伤害的 那么自然也就会影响到孩子的正常发育 因此 希.望孕妈最好少吃这一类食材 第四 含有铅、铝的食物 铅和铝应该都是属于重金属 而这种东西是会影响我们大脑的发育的 所以孕妈在怀孕的时候一定不要吃 像爆米花和一些饮料里面就是含有铅的 而一些油炸食品和海蜇这些食,材里面就是含有铝 这2种重金属不仅对孕妈身体有害 也会影响孩子的正常发，育 所以希望孕妈尽量远离 第五 盐分过高的食物 盐分过高的食物也是孕妈要尽量少吃的 因为这一类食物会导致孕妈的血压升高 而且也会让孕妈体内水分减少 影响羊水的质量 所以孕妈最好不要吃这一类食材 |
