当准备要宝宝的时候，然而却发现是自己身体出现了问题，这种感觉真不好受，原因很简单就是自己的卵泡发育不好，女性卵泡发育不好所带来的有什么不良的影响，其实最为严重的就是怀不上宝宝了，这也是世世代代家庭矛盾的根源，那么卵泡发育不好怎么办？可以调理吗？
孕前三个月开始补充叶酸片，每天0.4mg。不喝酒，远离二手烟，营养全面，尽量减少辐射，如果有需要用药的情况需谨慎服用，保持轻松的心情。 多吃黑豆以及黑豆的制品 女性如果出现卵泡发育不好的情况，那么可以月经结束后到排卵期间多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都能够帮助女性调理卵泡发育。 补锌促进卵泡发育、排卵 女性补锌对促进卵泡发育有着一定的帮助，从而让受精卵更加健康，生出一个健康聪明的宝宝。补锌可以选择多吃一些富锌的食物，或者口服新稀宝片都是可以起到补锌的效果。当然，改善日常生活环境也很有必要，汽车尾气、工业排放、电射等物质皆会导致女性卵子发生染色体变异，影响生育。想要怀孕生孩子的女性朋友一定要知道如何培育高质量的卵子，尽量让自己的宝宝健康聪明一点儿。 还有就是维生素和钙的补充，因为如果你怀上孩子，你的宝宝就会把你身体里储存的钙和营养元素都吸收走，如果你还没来得及补充的话，身体就会亮红灯的，一验血肯定是缺的。 女性怎么备孕，需要注意什么？ 1、别懒于运动。运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。 2、不轻易减肥。体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不能孕育症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不能孕育症。 3、少穿紧身衣。紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不能孕育的机会。 |
