睡眠，对于宝宝来说可是头等大事，睡眠对于宝宝的生长发育起着重要的作用。孩子夜里睡觉的时候，体内生长激素的分泌，比白天活动时多几倍。所以，保证孩子晚上睡足、睡好，对于孩子的生长发育十分重要。这个环节爸爸妈妈千万别忽略! 宝宝怎么睡，才是健康觉?可是，很多人不知道宝宝睡觉是穿着衣服好，还是不穿衣服好呢?裸睡怕着凉!于是，有人就干脆给宝宝穿着厚衣服或外套一脱就睡。这样就对了吗?实际上，这个看似保暖的举措，非常不可取!因为穿着厚衣服睡宝宝会不仅容易出汗，身体还受到压迫，很不舒服的，容易影响睡眠质量。 宝宝怎么睡，才是健康觉?宝宝睡觉的正确方法是： 1、避免穿的过厚或脱了外套就睡觉，爸爸妈妈可以给孩子穿上宽松、柔软的棉质睡衣、睡裤。睡衣要比较长，能盖住孩子的小屁股。这样，即便孩子蹬开了被子，身体也不会暴露在空气中，不容易受凉。 2、用睡袋，也是一个好办法。最好选择斗篷式拉链睡袋，或者带袖子的大衣式睡袋。睡袋要宽松，让孩子的手脚能在里面自由活动。 3、被褥厚薄要适中。 4、另外，夜间宝宝容易蹬被子，家长需注意避免宝宝着凉。 宝宝怎么睡，才是健康觉?春夏季给宝宝穿肚围，主要是防止小肚肚着凉。秋冬季给宝宝穿一层棉质的秋衣睡觉比较好，舒服还吸汗。 家长千万不要做以衣代被，宝宝的内衣即便看着很干净也要时常清洗和晾晒，保持被褥、床单以及衣服的卫生与清洁。 各位家长请记住，无论是在冬天还是夏天，宝宝手脚体温低都是正常现象，因为婴儿由于末梢血液循环不好，出现手脚温度偏低的情况很正常。了解宝宝的冷热情况，应该摸宝宝的后背或者前胸这些躯干部位：温热但没出汗，就是最恰当的。 照着上面的几点做，宝宝睡觉就不容易受凉感冒了! |
