1、避免熬夜玩手机 怀孕之后，身体激素的变化导致孕妈出现各种难受的妊娠反应，睡眠质量本身就不充足，身体也很虚弱；如果这个时候孕妈再熬夜玩手机，无法得到充足的休息和睡眠，不管是对胎宝宝还是对自身的身体都有非常不好的影响。所以，孕期可以玩手机，但是千万不要熬夜玩，此时准妈妈最需要的还是充足的睡眠，保证胎宝宝的健康发育。 2、避免将手机放在腹部附近 孕妈要注意在不用手机或者是晚上睡觉的时候，一定要将手机放在远离身体的地方，尤其是不要将手机放在腹部附近，因为手机在接受来电信号时会以最大的功率支持，此时的手机辐射是最大的。如果要充电，一定要将手机放在远离身体的位置，以保证准妈妈优质的睡眠质量，这样才有利于胎宝宝的生长发育。 3、玩手机的时间最长不要超过2小时 要知道孕期玩15分钟的手机，相当于孕前玩1个小时的手机。而且准妈妈在怀孕后也总是感觉身体状况大不如从前，总是感觉疲累，这其实就是因为孕期体内激素变化带来的影响。如果孕妈长时间的玩手机，身体也总是保持同一个姿势，不仅视力会变差，而且身体也会更加劳累对胎宝宝也是不好的。所以在孕期玩手机，准妈妈在玩手机一段时间后，一定要记得起来活动活动。 4、切忌边充电边玩手机 大家也都知道，手机充电时候的辐射要比正常情况下大很多，如果孕妈边充电边玩手机有可能会对胎宝宝造成影响，还可能会发生安全隐患等问题。因此孕妈切忌不要边充电边玩手机，当手机在充电的时候，孕妈正好可以休息一下，找家人聊聊天或者出门散散心，你会发现就算不玩手机也不会无聊。 最后还想补充一点，怀孕的前三个月是胎儿成型期，是非常关键的，所以这个时期孕妈要特别的注意哦。 搜索 复制 |
