首先，我们得判断清楚宝宝是便秘还是攒肚子。 宝宝便秘是指大便干结、排出困难。便秘多与饮食因素有关，母乳喂养宝宝与妈妈的饮食有关。当宝宝的食物中缺乏纤维素，大便就会变干、发黏，有时会呈球状硬结。 攒肚不同于便秘，攒肚的宝宝大便不干硬，排出时也没有不舒服感。不少出现攒肚现象的宝宝，是因为胃肠吸收能力强，不需额外处理。 弄清楚宝宝是便秘的话，就应当加以家庭护理宝宝，心便缓解宝宝便秘。以下6个方法来应对。 1、给宝宝喝足够的水 宝宝喝水要少量多次地喝，不要到了渴的时候才喝，也不要有果汁代替白开水。 2、多吃富含纤维素的食物 宝宝便秘后，要多给宝宝吃红薯、土豆、南瓜、空心菜、西兰花等蔬菜，在水果方面，要多吃梨、杏、李子、西梅、蓝莓等富含纤维素的食物。 3、按规定比例冲调奶粉 有的家长怕宝宝吃不饱，常常在冲奶粉时多加一勺奶粉，增加的奶粉时间长了，会造成宝宝便秘。所以要按规定比例冲调奶粉，这样宝宝才能远离便秘。 4、要有足够的运动量 家长平时可以多带宝宝做运动，比如，简单的爬、走，都有助于宝宝肠道蠕动，帮助宝宝排便。 5、腹部按摩 家长可以以宝宝肚脐为中心，顺时针按摩10次，休息5分钟。反复进行3次。这也有利于帮助宝宝排便。 6、让宝宝养成良好的排便习惯 在宝宝可以自己如厕时，可以每天让宝宝在马桶上坐一会，最好是饭后。因为人在进食后，肠道蠕动会增快，促使粪便排出。所以，对于便秘的宝宝，可以饭后10分钟左右去蹲一蹲，会更容易排便，培养宝宝自主排便的习惯，从而改善便秘。 如果宝宝4-5天还不大便，在家调理了还不见好转，就应该带宝宝去医院进行检查了。医生会根据宝宝的症状采用适当的措施来改善排便困难的情况。家长切不可自行给宝宝用药。 |
