第一种：油炸食品。酥脆的油炸鸡腿，油炸鸡翅是很多女人的最爱，即使是高脂肪高热量女人们也舍得吃下去，但是如果怀孕了，这类食品就要少吃了，外面的油炸鸡腿看起来干净，但是那些油可能是存了好几天的了，不健康又不卫生，孕妈的抵抗力又差，说不定就会中招了。如果实在嘴馋喜欢吃，孕妈自己动手做，买几个鸡腿鸡翅回来自己裹粉炸，不过吃多了容易上火，可不要贪多。 第二种：麻辣火锅。这第二种很多孕妈都忍不住偷偷去吃过，冬天的时候，总是少不了约上几个好友同事，围在一起吃麻辣火锅，不过孕妈想要胎宝发育好，这种食物最好少吃了。麻辣火锅的汤底辛香料特别多，尤其一些像八角，花椒等等，孕妈吃了对身体不好，会容易上火便秘，怀孕期间经常便秘会影响到子宫，孩子的发育也会受到影响。如果想吃火锅，还是去点一些骨头汤底或者番茄汤底等，温和不怎么刺激肠胃的火锅，吃这些火锅还是可以的。 第三种：腌制咸菜。有些孕妈怀孕后胃口大开吃什么都觉得香，而有些孕妈却是没胃口吃不下，这酸酸的咸菜就成了这类孕妈的最爱，咸菜配粥有助于开胃，而且还带有酸酸脆脆的口感，不过这咸菜毕竟是腌制食品 其实没什么营养 孕妈没胃口的时候吃几次就好了 如果吃多了宝宝吸收不到营养 对胎儿的发育也不好 要注意不能天天吃 或者一次吃太多了可能会摄入太多的亚硝酸盐引发身体不适 胎儿在子宫里发育的时候一般都是吃了睡睡了吃 最重要的事情就是发育成熟 所以会需要很多营养 需要胎儿发育好 孕妈在孕期就要规律下饮食 多吃瓜果蔬菜新 鲜肉类等 妈妈吃得好 孩子在体内也受益 像上面的不干净的鸡腿，麻辣火锅等孕妈就要忌口了 除了饮食方面，孕妈还要注意睡眠时间，如果妈妈经常熬夜的话，胎儿在子宫了也休息不好，会被妈妈的动作干扰。而且胎儿还可能养成不良的生作息习惯，变得跟妈妈一样喜欢熬夜，孩子生下来就是个小夜猫子也不好带。那么孕期有吃这3种食物吗？ |
