那么究竟孕妈应该如何判断腹中胎儿是否健康呢？ 怀孕后，孕妈作为跟胎儿相处时间最长，同时距离又是最近的人，胎儿在孕妈腹中的一切表现，都最先由孕妈感知，而判断胎儿是否健康的最好办法就是数胎动，正常情况下，胎动一小时不少于3到5次，如果孕妈发现胎儿胎动频繁或者过慢，就需要及时去医院检查了，可能是腹中的胎儿在通过胎动告知孕妈自己不舒服了。 一般孕期有这几种表现的孕妈，孩子出生后身体素质不会太差: 1、饮食规律，营养均衡 怀孕后，孕妈在各个方面都要特别的注意，尤其是对于饮食上，因为孕妈一个人的饮食要提供两个人的营养，只有很多的宝妈就开始了暴饮暴食，感觉只有自己多吃东西胎儿才会发育的更好更快。 但是这样的想法往往是不正确的，如果孕妈体积过重，身体中脂肪过多，胎儿有形成巨大儿的风险，将来胎儿出生后身体素质不会太好。 所以在孕期，孕妈切不可暴饮暴食，更要注意营养均衡，饮食搭配，可以少食多餐，这样胎儿在孕妈腹中营养吸收均衡，身体发育健康，将来出生后身体素质不会差。 2、孕期坚持合理运动 有些孕妈在怀孕后，就彻底辞去了工作，专心在家坐着养胎，每天除了吃饭就是坐着或者睡觉，这样的方式对于孕早期来说是完全没问题的，但是到了孕中期，胎儿已经稳固，孕妈最好还是要做一些合理的运动。 可是还是不能做剧烈运动，比如孕期瑜伽，散步之类的运动还是完全没问题的，而且如果孕妈在孕期经常做运动，是有利于之后进行顺产分娩的，而顺产娩出的胎儿，一般身体素质都不太差。 3、孕期不乱吃药 这一点孕妈就需要特别注意了，在孕期如果生病是不能随便吃药的，因为有些药物中含有的成分会直接影响到腹中胎儿的发育，因此如果孕妈生病，最好及时去医院就诊，听从医生的建议服药。 所以在孕期，孕妈最好经常性的做一些运动，这样也会避免生病，孕妈更不会吃药，俗话说是药三分毒，因此，孕期不乱吃药的孕妈娩出来的胎儿才会更健康。 搜索 复制 |
