陈意涵的孕期脱发看起来是非常严重了，发际线有点太高呀！就连这样的坚持运动和规律作息，都逃不了孕期脱发吗？ 脱发不是产后的事吗？孕期为什么也会脱发呢？ 假性脱发 怀孕期间脱发主要原因是因为荷尔蒙不平衡所引起。正常情况下，孕期荷尔蒙水平发生巨变，绝大多数准妈妈的头发会看起来更加乌黑健康有光泽，然而也存在一些例外——“假性脱发”。 干性发质的准妈妈，由于黄体酮水平升高，干燥的头发会变得更干，导致极容易断落。 营养性脱发 除此之外还有一种——“营养性脱发”，孕初期有不少准妈妈胃口不佳，严重孕吐，营养摄入不足不均衡，头发得不到足够营养，随即造成脱发。 思虑性脱发 第三种是由孕妈妈的心理压力过大，造成的“思虑性脱发”。 准妈妈的心理压力过于大，对胎儿、对生产分娩，过分担忧，会引起头皮的供血不足，头发进而脱落。 如何改善孕期脱发？ 1、针对不同原因造成的孕期脱发，孕妈妈应该及时的咨询您的医生，对症处理脱发问题。 2、同时，您应该温柔的对待您的头发，尽量不要将头发绑得太紧，绑的很紧时间久了会导致头发脱落，最好是选择一种宽松的发型，以减轻对头发施加的压力和损伤。 3、饮食中应该要含有大量的维生素和营养物质，强化你的头发，减少脱发。 4、清洗头发时更应该要小心。力道过大、拉扯都可能会导致掉落更多头发。因此，请小心、温和的清洗头发。刷头发时，要轻轻刷。 5、清洗头发之后，应该要尽快将头发擦干，预防头发脱落及感冒。尽量避免使用**或是卷发器，以防止伤害头发。 6、洗头之前应该先梳理，这是很多人容易忽略的一步，一方面是让原本打结的头发梳开，另一方面是可以将头皮上分泌的大部分油垢带出来。 关于孕期各个阶段的饮食、起居、睡眠、小病小痛，小编都会每日更新，欢迎各位孕妈妈关注支持~另外呢，更有孕期干货打包，怀孕期间腰酸背疼、夜起不断、体重不达标...都有对应的方案呢！ |
