长时间使用电热毯取暖 由于电热毯紧贴在孕妇身下，孕妇若长时间睡在电热毯上，会使孕妇体温升高，当孕妇体内温度上升2摄氏度时，就会使胚胎中的蛋白质发生变性，并造成胎儿脑细胞死亡，影响胎儿大脑的发育，严重时导致胎儿死亡流产。而且，胎儿由于对温度很敏感，外界的高温会导致子宫收缩，并引起胎儿缺氧，严重时可能造成胎儿发育畸形或流产。 长时间宅在空调房中 在南方很多地区，没有集中供暖气，家里为了不让孕妈着凉，便会在室内长期开着空调，开着电暖扇。这样一来，若是孕妈经常呆在空调屋里，虽然身体会慢慢的适应房间的温度，但是一旦出门的话，就很容易受寒而感冒；另一方面，长时间的呆在空调屋的话，空气就很容易不流通，那么孕妈有时候也会感觉喘不上气，严重的还有可能导致缺氧，从而使得出现胎儿宫内缺氧的现象。 泡个热水澡解乏取暖 同样的原因，准妈妈在怀孕的前3个月应尽量避免泡热水澡和温泉，因为如果水温控制不当，身体热量突然增高，就可能造成胎儿宫内缺氧，出现不良后果。 电动按摩泡脚 电动按摩泡脚盆孕妇也最好不要用，因为水温太高，会加速血液流动，一是影响胎儿，二是孕妇不宜随意按摩脚底穴位。 孕妈咪取暖有妙方 适当运动增加抗寒能力 孕妈妈在冬季仍要坚持适当的体育锻炼,增强体质,提高对疾病的抵抗力。室内可做孕妇操等较轻微的运动,天气晴好或下午暖和时最好到室外散步,呼吸新鲜空气。外出时尤应预防着凉受寒。戴上帽子防止头部散热过快,选取温暖的围巾保护颈部。大风、雨雪、寒潮天气尽量不要外出。如需外出,应当避开地面湿滑之处,以防跌倒和扭伤。 增强抵抗力适当增减衣物 孕妈冬季要随着天气变化适当的增减衣物，外出时尤应预防着凉受寒。戴上帽子防止头部散热过快，选取温暖的围巾保护颈部。出门最好戴上口罩，一方面保持鼻腔湿润，另一方面可以阻挡部分灰尘、病毒。但是，保暖同时也不能贪多，否则容易出汗反而招致风寒感冒。 选择质地绵柔的保暖衣服 衣物以棉质为最佳，尤其可以选择棉质的保暖内衣，棉质轻触感柔，不仅舒适，而且保暖效果好。最好避免选用有化纤成分的布料，这类布料会因孕妇皮肤敏感性的增高而引起皮肤发炎，对胎儿也不利。准妈妈要避开过紧的衣服，过紧的衣物会影响乳腺导致产后少奶或无奶，如果压迫下腹，甚至可能减少胎盘血流量，对胎儿的生长发育造成损害。 |
