孕期最关键的阶段其实是孕早期，尤其是怀孕前10周，因为胎心胎芽会在这个阶段出现，而质量不好的胚胎大部分会淘汰出局，除了一些不可控因素之外(遗传)，孕妈的一些生活习惯或做法也可能会影响孕囊发育。可以这样说，怀孕前10周，胎儿与妈妈还处于磨合期，胎宝宝也在努力适合妈妈的子宫环境，孕妈想要孕囊发育好，以及尽快出胎芽和胎心，以下 这几个方面别大意了。 怀孕前十周很关键，若不重视这3点，胎心胎芽会受影响 1.避免劳累 怀孕早期，小彤的单位经常要加班，为了给宝宝提供更好的物质条件，小彤再苦再累也坚持上班，回到家还要做饭和做家务。怀孕50多天时，有一次做家务突然见红了，去医院检查发现没胎心，激素水平也下降了，宝宝就这样一声不响没了。医生说孕早期过度劳累对孕囊发育不利，不过也可能是其他原因，让她别胡思乱想，听到医生的话，小彤更加自责了。 事实上，怀孕前10周胎儿还没有成型，在子宫内膜上的着床点也比较浅，这段时间不宜过度劳累或做剧烈的运动，也不适合长途跋涉，以免劳累导致胎停育，可以适当散步或做比较轻松的家务活。不过这也与女性身体素质有关，有些人身体很强壮，外界因素对胎儿的干扰相对比较少。 2.注意激素变化 激素水平对胎儿的影响可大可小，通常来说这不是绝对因素，在HCG值正常的情况下，第一次怀孕的女性不用太关注这些数值。不过对于黄体功能不佳或多次胎停、生化的女性来说，孕早期有必要关注激素变化，及时补充相关激素对孕囊发育有帮助。 3.保持好心情 越来越多的研究表明，情绪变化对人体健康的影响不可忽视，尤其是对于孕早期的女性，心情暴躁或过度忧伤会抑制某些有益激素的分泌，对胎儿发育也有害，想要胎心胎芽长得好，保持愉悦心情是应该重视的一个因素。 |
