1、留意适度防寒保暖 气温严寒，不但使孕妇觉得难受，也会给全部人体系统导致不良影响。应留意多穿衣服，避免因严寒刺激可造成脑血管收缩危害胎宝宝的发肓。 2、留意屋子自然通风 在冬季，很多家中经常把门窗密封条起来，避免进到冷空气。那样做经常使房间内的气体遭受不良影响。胎宝宝对气体特别敏感，孕妇怀孕吸进过多的污秽的气体，务必引起足够的重视，维持住宅自然通风。 3、留意避免发烧感冒 冬天是各种各样病毒感染性疾病时兴与多发时节，抗病性能力不高，有一定的易感基因。孕妇在冬天病毒频次越多，对胎宝宝的负面影响也就越大. 4、要充分的日光浴 冬季出太阳的时间段较为少，孕妇应当珍惜。孕妈妈对含,钙的需要量比一般人要多，钙在身体消化吸收与运用离不开,而维生素D必须在太阳的紫,外光参加下由身体进行合成。孕期有适当的日光浴有利于钙的消化吸收和运用。 5、肢体锻炼 准妈咪开展人体锻炼身体极其必要，顺利完成孕妇分娩。进行人体锻炼，要留意运动强度，以轻度的活动为宜，防止强烈活动 6、留意科学营养 冬天孕期要留意加强营养，膳食保证多元化，特别是在要留意服用碧绿蔬菜水果、新鲜水果，以增补胎宝宝需要的天然维生素矿物等物质.期待孕妈妈们在冬天可以引起高度重视。这样的话在生活中如异常的病症时，请立即地到正规医院接受查检医治。 |
