不爱吃榴莲的朋友我们姑且先不提，就拿我一个宝妈朋友来说，她真的是超级爱吃榴莲，有时候一天能吃一整个，对于她的喜好，我是不敢恭维，因为我实在受不了那个气味，但是我朋友说她吃这个榴莲，好像对她的痛经症都有改善，她现在感觉没有以前那么痛了。但是我朋友毕竟是生产之后了，那对于正处在孕期中的孕妈呢？所以今天我们就来给大家科普一下孕妈常吃榴莲可能会带来的几种益处和一些孕期吃榴莲的注意事项。 一、治疗便秘 一些女性在怀宝宝之后，如厕的时候会有便秘的症状，而便秘还会导致脸上长斑，口苦口臭等症状，不仅影响日常的人际交往，而且还会使孕妈感到不舒服，从而影响到其待产的心情，而榴莲之中的膳食纤维含量十分高，在通便上的功效和香蕉有的一比，而且榴莲中所含有的营养成分非常高，多吃对身体也有益处。 二、增补身体 榴莲不仅含有很多营养成分，还含有一些人体所需要的微量元素，身体虚弱的人常吃它会达到增强体质，滋阴补阳的效果，所以在待产的时候，孕妈也可以当作零食吃一些，孕期吃一些薯片之类的也不太好，而吃榴莲又不会发胖还能强身健体，可谓是一举两得。 三、注意事项 最后这一点的注意事项是极为关键的，榴莲含有很多的热量和糖分，如果孕妈不控制摄入的量的话，很可能会造成血糖升高，而将来生产的宝宝也容易过重过大，就是我们常说的“巨大胎”，所以说榴莲虽好，吃的时候也不宜过多，凡事物极必反，本来适量的食用榴莲是会带来些益处的，吃的过多从而伤到身体和腹中的胎儿，那可就是得不偿失了，爱吃榴莲的孕妈们，可一定要注意了。 榴莲这个水果因为其特殊的气味，所以并不像一些大众水果那样受到大家的欢迎，但也不能因此而忽略其“水果之王”的美誉，不过一定要记住，孕期切莫多吃。 |
