其实 孕期在饮食上也没必要那么草木皆兵 没有绝对不可以吃的食物 只要注意控制量就可以了 当然孕期是可以吃泡面的 只要别吃太多 也没什么影响 不过 如果吃得不舒服 当然就不要吃了 有几位孕妈妈感觉吃了泡面很不舒服： 妈妈1："刚吃完一桶泡面 肚子胀胀的 宝宝也在肚子里乱动 以后都不敢吃了!" 妈妈2：不能吃 我孕15周吃了一次 吐出胆汁!!宝宝是真的排斥 妈妈3：吃了三四次吧 就不想吃了 妈妈4：我上学的时候吃了近一个学期的方便面 也没有营养不良 就是胃有点不太好 妈妈5：孕吐没胃口 就吃了一包泡面 刚吃完就吐了 到现在都不敢吃 妈妈6：孕早期吃了三四包泡面 结果有一次吃完吐了再也不想吃了 这几位妈妈都是真尝到苦头了 我记得孕期有时候特馋一种食品时 再去吃并不是原来香香的味道 就拿酸辣粉来说吧 在孕期馋得要命 就特地去吃了一次 结果吃的感受是怎么那么苦 完全不是酸辣粉味 不尝不知道 一尝就后悔 孕期吃泡面有什么依据? 我看到这样一个关于方便面的实验： 让20个人每天吃1盒泡面 20人每天吃2盒泡面 20人吃3盒泡面 另外20人不吃泡面保持正常饮食 经过两个月跟踪发现 每天吃1盒泡面的人与不吃泡面的人身体营养水平相差无异 而每天吃2盒和3盒的人出现轻微营养不良症状 从这个实验来看 少吃方便面其实对身体几乎没什么伤害 孕妇少量吃是完全可以的 看看孕妈妈们怎么吃泡面? 上次我说吃泡面要营养就自己煮着吃 把调料包扔掉 再加点蔬菜之类的 让泡面更有营养 引来很多孕妈妈的不同留言 1、不放调料包还能好吃吗?自己调味根本调不出来!我煮方便面会放点蔬菜和鸡蛋!现在孕期 一个月吃3-4次 2、这还是什么泡面 不如直接煮面条得了 3、吃泡面不放调料包 那还吃什么泡面 既然都是要煮的 那我干嘛要煮没有营养的泡面 4、反正我是没少吃 泡的时候不放油包 中午吃过饭一会儿就又饿了 我也很无奈 5、这也不让放那也不让放 请问我还为什么要吃泡面呢? 6、加点娃娃菜火腿肠窝个鸡蛋 7、加了菜的泡面一点都不好吃了!吃个泡面还要什么营养!就是为了解馋的 8、有这么复杂的程序 还吃什么泡面 为什么不好好做顿饭呢? 大部分妈妈都认为泡面就是快捷食品 是用来解馋的 又不是吃很多 没必要为了取得一定的营养进行那么复杂的程序 每个人的想法是不同的 只要觉得吃得开心 身体舒服、产检一切正常 就不用纠结了 |
