因此在即将给宝宝添加辅食的时候，我专门咨询了一些专业人员，总结了一些不适合1岁前宝宝吃的食物，下面就分享给大家。希望大家在给宝宝添加辅食时要引起注意，让宝宝更加健康。 1、盐 在我给宝宝添加辅食的时候，家里的老人就想在辅食里加盐，说人不吃盐，腿脚都没有力气的，想要宝宝快点走路，就要吃盐。还好我提前咨询过专业人士，了解到1岁前的宝宝每天需要的钠不到400mg，通过奶粉和母乳就能满足需求，所以根本无需额外添加食盐以及含盐的调味品，比如酱油、蚝油等，哪怕是所谓的儿童酱油也不行。 而如果1岁前的宝宝摄入过多的盐，不仅会让宝宝的口味变重，导致挑食偏食，影响营养的吸收。更重要的是会加重宝宝肾脏和心脏的负担，严重的甚至会导致肾功能和心脏功能衰竭。所以1岁前的宝宝尽量别给他吃盐，就算是1岁后的宝宝，也尽量以清淡为主，不用刻意加盐，在宝宝对食物不感兴趣后，再逐渐少量的加盐。 2、糖 宝宝的辅食应该以清淡为主，所以不仅不能加盐，就算是糖，也尽量不要加哦。如果宝宝吃得过甜，就容易让宝宝不吃那些不甜的食物，出现挑食偏食的情况。 而且如果宝宝吃得太甜，不仅影响宝宝的牙齿发育，造成龋齿等症状，还可能会让宝宝过度肥胖，甚至还会增加长大后得糖尿病、肾脏疾病的几率。所以即便在宝宝1岁后，也尽量别让他吃太多糖哦。 3、鲜奶 鲜奶中含有丰富的蛋白质和多种营养成分，而且味道也很香甜可口，可以说是一种非常营养美味的食物了。而且宝宝吃的奶粉就是以鲜奶为原料制成的，所以有些家长就觉得是不是直接给宝宝喝鲜奶更好呢? 其实并不是这样的，鲜奶虽然营养，但其中的酪蛋白分子结构却比较大，而1岁前的宝宝肠胃功能还未发育健全，不能分解吸收，反而会刺激到宝宝的肠道，影响排便或是出现过敏反应。而且鲜奶中所含的矿物质，还可能会加重宝宝的肾脏负担。 4、蜂蜜 我家宝宝有一次几天都没拉臭臭，她奶奶就说是不是便秘啦，给她喝点蜂蜜水嘛，润肠通便。但蜂蜜在酿造、运输与储存的过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，而为了不破坏其有效成分，不会进行高温消毒。 所以蜂蜜中可能含有肉毒杆菌，而如果肉毒杆菌进入1岁前宝宝的体内后，因为宝宝体内的微生物菌群还没建立完全，所以肉毒杆菌容易大量繁殖，并产生毒素，而1岁前宝宝肝脏的解毒功能还不够强，所以容易出现肉毒杆菌性食物中毒。 5、蛋清 蛋清中含有大量的优质蛋白，还含有钙、磷等微量元素，所以有些家长就喜欢给宝宝吃蛋清。但其实1岁前的宝宝是不太适合吃蛋清的，前文也说过，这个阶段宝宝的肠胃功能还比较差，不能很好的消化蛋清中这些丰富的营养，反而会加重宝宝的肠胃负担。 更重要的是鸡蛋蛋白其实是一种非常常见的过敏原，宝宝吃了后容易出现腹痛、荨麻疹等过敏症状。所以在给1岁前的宝宝吃鸡蛋时，最好只给他吃蛋黄哦。 饮食是宝宝生长发育过程中非常重要的一个环节，饮食健康了，宝宝才能更好的生长发育。所以家长们在照顾宝宝时一定要注意，选择适合宝宝年龄段的食物，才能让宝宝更健康哦。 |
