胡萝卜南瓜泥 适合7个月以上的宝宝 01给宝宝的营养 胡萝卜中的β-胡萝卜素有助于促进宝宝视力发育，加入肉末不仅更美味，瘦肉还含有丰富的优质蛋白和铁元素，帮助宝宝预防缺铁性贫血。 02添加要领 胡萝卜也可在煮熟之后直接捣碎捣烂，这样可以让宝宝更好地吸收胡萝卜中的营养。 03宝妈有话说 胡萝卜便于消化，对于肠胃系统尚未发育成熟的宝宝而言，可以降低其他宝宝进食其他食物引起不适和腹泻的风险。且胡萝卜本身也有治腹泻的作用。由于胡萝卜里含有果胶成分，可以使大便成型。 食材准备 南瓜20g、胡萝卜50g、宝宝米粉30g 制作步骤 1、南瓜切小块 2、胡萝卜切小块 3、辅食机底层放南瓜，二层放胡萝卜，一起蒸制20分钟 4、将米粉调成米糊，搅拌至无明显颗粒状 5、米粉糊分成两份，分别和胡萝卜、南瓜倒入辅食机中，搅打细腻 6、胡萝卜米糊倒入成品碗中 7、南瓜米糊装入裱花袋，剪小口 8、画上一个漂亮的太阳 PS：也可以画上其他让宝宝开心的图哦~ 9、完成啦~ 这两种蔬菜还都是以富含维生素A和β胡萝卜素出名的，能有效改善维A缺乏哦。 |
