高温洗澡很多人喜欢洗澡水比较烫，但孕妈这样要小心了。洗澡前后的温差变化很容易刺激到子宫，导致子宫剧烈收缩，容易发生早产、流产等现象。冬天，不能为了贪图一时的温热，而至宝宝于不顾。洗澡的时间也不能太长哦，以10—15分钟为最佳。 熬夜 平常熬夜还很伤身体呢，更何况是孕期呢。孕妇不睡觉，宝宝就不会安稳睡觉哦。生长发育最主要的时间段就是夜晚，如果孕妇经常熬夜不但会打乱宝宝的生物钟，导致宝宝出生后爱哭闹，还会严重影响宝宝的生长发育。熬夜还特别伤害血气，还有可能导致宝宝血虚，发育畸形。生气动怒妈妈的情绪会影响宝宝在体内的情绪，宝宝从很小的时候在孕妇体内就有了环境的感知能力，母子连心，所以孕妇难过宝宝也会跟着难过，如果长期这样生出来的宝宝会相较于其他宝宝来说更加的体弱和胆小，甚至有心理疾病。再者，过多的情绪波动对妈妈的身体也不好，不仅影响饮食的摄入，更严重的会造成流产。 不管白天窗户紧闭还是夜晚睡觉时窗户紧闭，室内都容易空气不流通，不但会滋生细菌，还有可能导致二氧化碳浓度过高，影响孕妇正常呼吸氧气及胎宝宝的氧气供给。所以，日常室内要适当的保持通风，最好在室内放一盆清水，保持室内湿度适中 吃腊肉 腊肉中含有脂肪、蛋白质和碳水化合物，可以开胃消食，对人体有一定的好处，但是毕竟属于腌制食品，里面含有较多的硝酸盐。腊肉对于孕妇来说是不适合食用的食物，因为这类熏制食物中含有大量的过氧脂，这种物质过量的话会导致体内代谢酶系统被破坏，致使大脑早衰或者患上痴呆。虽然腊肉的口感好，但是不宜多吃，尤其是孕妇。 |
