很多宝宝在刚出生时，头形都有点偏、有些轻微的不对称，特别是顺产的宝宝。这是因为分娩经过产道受到了一定的挤压，导致头形有点偏。加上宝宝睡觉如果都是同一个姿势，也容易导致宝宝的头形不对称。 在前3个月，宝宝的囟门尚未闭合，头形相对来说还没有定型，宝宝的不良头形还可以得以矫正。当囟门闭合后，头形就很难再有所改变了。 尽量让宝宝多趴着，提高颈部力量 宝宝刚出生时，头颈是软的，完全没有控制力量。別看这小小的趴，能增强宝宝的颈部力量，宝宝的头部可以自由转动，视野也变宽了，还可降低发生偏头的概率。 当宝宝精神状态好的时候，在家人的看护下让他趴一趴。宝宝刚开始趴的时候，一次可能只有几秒钟，2～3个月时，宝宝就可以很好地昂起头趴在床上了。不过，趴着虽然对宝宝好处多多，但也别强迫训练，应该让宝宝自己掌控每次趴的时间。 如何检查宝宝的头形 爸爸妈妈在家要经常检查宝宝的头形，问题发现得越早，就越容易矫正。最简单的检查方法，就是从上往下看宝宝的头形，用这种方法很容易看出宝宝的头形是否对称、是否圆润。 鼓励宝宝侧向平时用得少的那边 旭旭睡觉时喜欢右侧，我就有意识多用左手抱他。旭旭被抱着时喜欢和大人玩，我就尽量从左边逗他玩，他自然更有动力转向原本不喜欢的那边。旭旭醒着时，我和他爸爸会让他侧卧在不喜欢的那边，逗他玩。喂奶和換尿布时，我们也注意经常换边。总之，就是利用一切机会，让宝宝的头部多侧向他平时用得少的那边。 试试给宝宝换个睡觉方位 小宝宝一天中的大部分时间都在睡觉，要抓住他们睡觉的机会调整头部的位置，也可以轮换睡床头、床尾，或者变换婴儿床的位置。此外，也可以试试改变房间里面张贴画或玩具的位置，鼓励宝宝转头看不同的方向。 醒着的时候多抱抱 宝宝睡偏头，跟长时间一个姿势躺着看有很大关系。所以，当宝宝醒来时，爸爸妈妈不妨多抱抱宝宝，竖抱、左右手换着抱等，让宝宝的后脑勺不会总是受压状态。 如有斜颈，尝试颈部拉伸和按摩 导致宝宝偏头还有一个更深层次的原因就是颈部肌肉僵硬或斜颈，即宝宝一边颈部肌肉僵硬，因此无法让头部转向这边。宝宝是否颈部肌肉僵硬或斜颈，最好找专业医师确认。如确认，应对的最好方法就是拉伸和按摩。当宝宝醒着时，让他平躺，用手轻轻将宝宝头颈向用得少的那边转过去，然后用手压住停留几秒。注意手法要轻，如果宝宝哭了就要马上停止。为了让宝宝配合，可以一边转头，一边对宝宝唱歌或讲故事等来分散注意力。这些应当在专业医生的指导下进行。如果斜颈情况较严重，还需通过手术等矫治。 定型枕作用不大 用定型枕来预防或纠正偏头，作用有限，有时会增加宝宝睡眠窒息的风险。偏头常见于小月龄的宝宝，尤其是4个月还不能自如翻身的宝宝，较软的枕头很容易堵住宝宝的鼻子，造成睡眠室息。 对于偏头的宝宝，只要锻炼对头部的控制，注意调整宝宝的睡觉姿势和抱宝宝的姿势，并进行颈部的适当按摩，就能得到矫正。 |
