人体每天会通过皮肤、呼吸道排出大量水分，宝宝的免疫功能尚未发育完全，尤其是呼吸道比较脆弱，对于空气湿度的要求更高，如果太干燥就容易引发各种不适，比如眼睛干涩、流鼻血，还有喉咙不舒服、干咳，严重的甚至还会患上感冒和呼吸道疾病。 尤其是冬天，冬天空气干冷，室内开暖气的话，又会加速水汽蒸发，让身体更干燥，上臂外侧、小腿前侧更容易脱屑干痒，嘴唇也容易脱皮，还更容易流鼻血。 这种天气干冷湿度低的状况，会一直持续到春天，虽然春夏两季雨水逐渐增多，室外空气湿度跟着升高，但是同样的，温度也在升高。天气太热的话，就会开空调，空调气流会带走更多的水汽，室内空气仍然偏干。 宝宝要克服干燥，首先就要勤喝水，要让宝宝多喝温开水，及时补充流失的水分。其次就是擦润肤乳，润肤乳会在皮肤上形成保护膜，除了能减缓水分流失，还能缓解皮肤的干燥症状。这里要注意，要用婴幼儿专用的润肤乳哦，因为宝宝的皮肤是很娇嫩的。 但是，通过饮用摄入的水被消化道吸收，所以分布到全身各处需要比较长的时间，而润肤乳只能解决皮肤表面的问题，想让宝宝彻底远离干燥、呼吸道更健康，环境湿润是非常重要的，维持空气湿度是关键。 家长们可以通过挂湿毛巾、养植物、用加湿器等方式，将室内湿度维持在45%~60%左右，这是最适合人体的湿度，不会因为湿度过低而干燥，也不会因湿度过高而滋生细菌。 用加湿器的家长要注意给水除菌，万一水里有细菌，跟着水雾进了呼吸道就麻烦了。给水除菌也不要往加湿器里加消毒剂，加湿器消毒剂会随着水雾进入呼吸道，分量多了是会中毒的。用紫外线给水消毒既卫生又安全，比如自带短波紫外线的加湿器，可以消灭水里99.9%的细菌。 房间的湿度要维持均匀，不然也是不达标的。加湿器要有有效的送风循环设计，才能均匀湿润整个房间。如果可以恒温运作、静音等就更好了，不会打扰宝宝睡觉还能保持室内湿度，何乐不为呢。 |
