心理上的调试 1、妈妈们当我们成为妈妈的那一刻喜悦幸福随时随地都包围着我们，可是随着时间的转移，工作的繁忙我们不得不将喜悦和幸福先放下。但宝宝是个调皮的宝宝他想妈妈随时随地的想着他，就会用妊娠呕吐来提醒：“妈妈我来了，妈妈你要关心我”。这时候妈妈可以悄悄地跟宝宝说：“宝宝你又在调皮了!妈妈很爱你!” 2、有妊娠剧吐的妈妈也不要担心呕吐会引起孩子营养不良，或者会对孩子有坏的影响，我们身体里的营养会不断地满足宝宝的需求，所以妈妈们不必紧张。保持良好的心情，勇敢的陪宝宝，相信宝宝会努力茁壮的成长。我们可以多听听音乐，散散步多和朋友聊聊天，让自己慢慢度过这个过程 饮食上的调试——保持水电解质平衡 1、多吃一些刺激性小的食物，多吃当季水果蔬菜，均衡饮食。 2、少食多餐，多吃清淡易消化的食物。早餐吃蛋白类食物，如鸡蛋、豆制品;都里放一些平时喜爱的小吃，如瓜子、话梅，感到饥饿或恶心时吃一点。 3、恶心、呕吐剧烈的妈妈因为频繁呕吐出现了体内水、钠、钾等营养失衡，电解质紊乱，头晕、心慌、气短、脱水等症状，一定要到医院进行补液治疗。 爸爸们的积极配合 1、爸爸是妈妈的精神支柱，所以当妈妈出现身体不适，情绪烦躁时，爸爸一定要为妈妈送上一杯水，多陪陪妈妈。 2、爸爸可以根据妈妈饮食习惯，为妈妈做一顿可口的饭菜，若是妈妈没有胃口，爸爸要多劝说妈妈，不要激惹妈妈。 3、看到妈妈吐得胆汁都出来的时候，用手抚摸妈妈的背部，给予妈妈一些支持，妈妈吐过后给妈妈鼓励让妈妈尽可能的吃一点苏打饼干，或者是食物中和一下胃酸。 相信孕吐是孕期的开始，虽然艰辛慢慢妈妈都会学会坚强去面对，因为将来我们会陪宝宝度过十个月呢!所以妈妈要信心满满的去面对小生命的到来。 |
