1.男人也有责任 一直怀不上孩子,双方都要找原因,不能一味的从女方身上下手,如果问题出在男方身上,女方做再多努力也无济于事。 2.心理因素很重要 备孕有时候也是个很神奇的事情,你想怀的时候死活怀不上,等你放弃的时候,宝宝来了。而这其中,起关键性因素的是心情,等你放弃时,说明死心了,不再考虑这件事了,自然就放松了,好孕也就来了。所以说,如果检查没有特别大的毛病时,什么都别想,好好的放松,实在不行出去游玩一圈回来后接着备孕。 3.停止避孕后 马上就试孕 很多人认为,只要停止避孕就可以开始"造人工程"了。但事实上,即使不考虑精心备孕的优生作用,停止避孕后也不宜立即试孕,除非你一直使用避孕套避孕。如果是避孕药避孕,由于避孕药确实有抑制排卵和干扰子宫内膜生长发育的作用,所以,怀孕后产生质量不高或畸形胎儿的可能性也增高。按照优生的要求,最好停药至少3个月之后再受孕。如果吃的是短效避孕药可以在停药后过一个月经周期再备孕。如果是节育环避孕,对于使用宫内节育环避孕的女性,取环后,应当在2-3次正常月经周期后再怀孕。 4.偏方需谨慎 据相关数据显示,我国70%多的女性,出现长期不孕情况时,并不是到医院做系统检查,而是听信民间偏方,然后胡乱医治,有时药不对症,还可能引发副作用。所以说长期不孕时,二人最好到医院做个检查,看看到底是谁的问题,再确定下到底是什么问题引起的,也好后期治疗,以免做太多无用功。 5.孕前的营养并不是多多益善 孕期,宝宝的发育需要母体提供大量营养,因此,女性从孕前就要开始做好营养储备。但是,这并不意味着胡吃海喝、大补特补,而是要坚持科学的饮食原则,保证饮食的营养均衡、安全和适度。备孕期适当进行叶酸的补充,各种营养要素要均衡摄入,蛋白质的摄入要适量,脂肪的摄入量也要适当控制。注意不要吃太多温热、辛辣的食物,饮食以清淡为主。除了饮食,运动也少不了,可以适度的加强锻炼,提高身体素质,男性在备孕期运动能够提高精子质量及受孕率,而女性备孕期运动能提高卵子质量。 孕育新生命是一件伟大而幸福的事儿,也是一件需要时间和耐心的事儿。怀孕不是想怀就马上可以怀的,部分人可以很快怀孕,部分人可能会需要数月,甚至1~2年才能自然怀孕。不要太纠结,要享受制造新生命的过程! |