很多父母都觉得，现在生活水平提高了，孩子不会营养不良，可营养不均衡也是营养不良的一种。当孩子出现以下5种信号时，父母一定要注意。 口臭、便秘 有偏食习惯的孩子很容易上火，这就引起口腔溃疡，从而有口臭。肠胃功能不好的也容易引起消化不良，就会在喝气的时候发出一股酸臭味。 口臭会给孩子的人际交往带来严重的阻碍，还会让孩子自卑、不敢大声说话、慢慢变得沉默寡言。 要想改善这种情况，父母要监督孩子按时吃饭，这样才有助于孩子的身体发育。可以吃一些降火的食物，比如西瓜、番茄、菊花。黄瓜……等，还可以用一些口气清新的牙膏，或者是漱口水，减轻孩子口臭现象。 有的孩子活动量过小或暴饮暴食，都能使肠功能紊乱而引起便秘。便秘会让孩子肚子发胀，不舒服，如厕时间过长，让孩子整个人都没有精神。 父母要改善孩子便秘的情况，就得让孩子进食粗纤维的食物和喝蜂蜜水，同时要培养按时大便的习惯;还可以顺时针按摩腹部，促进孩子胃肠蠕动及消化。 挑食、厌食 有些孩子会挑食、厌食，家长会以为是孩子没有养成良好的吃饭习惯，其实还有可能是缺锌。 其实这时候我们就必须重视起来，看看宝宝据食的情况是不是对所有的食物都提不起兴趣了，如果是这样，你的宝宝有可能是因为缺锌呢! 严重缺锌的宝宝还会出现异食癖，例如咬指甲、吃土(不是因为穷，哈哈)等。甚至精神无法集中、免疫力低下、免疫功能异常等! 如果情况严重，就要及时到医院检查，让医生对症补充营养素。情况不严重的话，可以通过食物补锌。 身高低同龄儿童很多 带孩子体检，医生会为孩子测身高、体重、头围等数据。这些数据是检查孩子身体发育是否在正常范畴的重要参考数据。 尤其是孩子身高，如果营养没有达标，孩子的个头儿较同龄孩子便会滞后一些。若超出正常标准，还可能是疾病的信号。 所以，爸爸妈妈应该定期带孩子去医院做儿童保健。如果发现孩子在体格生长发育上落后于同龄人时，就要请教相关专家适当地为孩子调整饮食。 反应慢 当孩子出现营养不良，就可能降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，引起运动和语言发育迟缓。 当家长发现最近一段时间，孩子常出现反应“慢半拍”、健忘等表现时，就要多注意，可能是孩子身体发出营养不良的信号。 |
