怀孕孕妇打嗝、放屁尴尬多,这些暗示怀男孩? 这是民间谣传的说法,与生男生女无关,这些现象不要以为是好事情,反而反映着你的着身体状况。 孕期为什么“屁事儿多”怀孕以后,女性身体的孕激素会增加,出现食欲不振、呕吐、反胃以及肠胃蠕动减弱、消化不良等问题,很容易就会出现胀气的情况,另外,随着子宫内宝宝的不断生长发育,会让子宫急剧扩张,压迫到肠子,导致肠蠕动缓慢,影响消化系统,于是孕妇便出现了频繁放屁的情况。 憋着不放,对孕妇身体有影响吗? 没有人喜欢在公共场合放屁,哪怕是在自己家里,又臭又响的屁都会让人觉得很尴尬,所以很多孕妇在有屁意的时候都会强行忍耐,那么,有屁憋着不放会影响孕妇身体健康吗?答案是肯定的。 俗话说的好“有屁不放、憋坏肝脏””虽是玩笑话,却是具有道理的。如果长期憋屁,气体就会在肠胃内堆积徘徊,加重孕妇便秘的同时,也会被肠壁逐渐吸收,进入人体血液中,给肝脏带来负担,还很容易造成机体慢性中毒。所以,准妈妈们有“气”一定别憋着,不然容易忍出大问题! 如何缓解频繁放屁的情况呢? 1、细嚼慢咽、吃饭时少说话 吃饭时说话会让空气通过口腔进入体内,增加体内气体含量,另外,吃饭过快会影响食物的消化速度,所以孕妇在吃饭时要细嚼慢咽,切勿暴饮暴食。 2、轻微按摩帮助排气 孕妇可以在晚上平躺下来,五指并拢,以肚脐眼为中心,轻微按摩腹部位置,帮助肠胃消化,将气体排出体外。 3、减少淀粉类食品摄入量 淀粉类物品在食用后,容易造成肠胃消化缓慢的情况,同时,孕妇身体对淀粉类食品的需求量也较小,所以可以适当减少淀粉类食品摄入量。 4、加大食物纤维的摄入量 孕期可以多吃蔬菜、高纤维食品,比如芹菜、苹果等。既能增加营养,还能帮助肠胃消化,养胃护胃。放屁是人之常情,虽尴尬却是身体自然排毒反应,建议大家不要为了面子而憋着不放,给身体健康造成影响哦。 怀孕之后,很多孕妈经常会不停的打嗝。 孕期打嗝的原因: 1, 胎儿和子宫逐渐增大,膈肌太高引起打嗝。 2, 其他消化系统疾病引起的打嗝。 3, 胃酸分泌减少,肠胃蠕动减弱,消化系统减退从而引起打嗝。 缓解打嗝的办法: 1, 打嗝时,喝一大口温开水,稍等片刻就可以缓解打嗝。 2, 10ML醋+10g白糖,加少许水糖醋汁,可以缓解打嗝。 3, 打嗝时,用手捏住舌头往外拉,可以缓解打嗝。 大家在怀孕期间有这样的现象吗?你是怎么应对的呢? |