1.饮食 饮食宜高蛋白、易消化，可以预防或适当缓解卵巢的过度刺激; 可适当多吃蔬菜、水果，防止便秘; 可能胃口不佳，可通过少吃多餐的方式进食; 不吃生鱼和牛排，避免寄生虫感染。 2.休息 移植后一般卧床休息半小时至1小时即可。卧床太久还容易便秘、心情焦虑，并增加血栓形成的风险。可以继续上班，这样可以转移注意力，有助于提高试管婴儿成功率。但是注意不要太劳累，也不要提重物。 3.运动 研究表明，移植后有适当运动的患者胚胎着床率要高于长期卧床的患者，所以患者在保证充足休息的情况下，平常可以适当地慢走、散步等，这样有利于胚胎着床和发育。 4.心情 有学者发现，精神紧张的患者着床期子宫内膜所分泌的调节着床因子显著低于精神放松的患者。 所以可以多看看好玩的电影，也可以多去大自然中放松一下!这些都有利于新生命的孕育和诞生。 5.性生活 如果卵巢不大，或者是冷冻胚胎移植周期(卵巢功能已调养恢复)，一般情况下可进行性生活。如果担心性生活对胚胎着床造成影响，请大胆咨询医生。 6.及时检查怀孕 一般可以在移植后14天左右，去医院检查血HCG，明确是否妊娠。 7.不要总是憋尿 有尿意要及时解手。这是因为膀胱位于子宫的前面，当膀胱里面有很多尿液的时候就会压迫子宫，可能引起子宫的收缩;因此鼓励移植后多喝水，多解手。因为移植手术不能使用消毒液，避免对胚胎的影响，因此做手术时只是充分冲洗阴道，而不是消毒，但女性的尿道很短，和阴道距离近，容易在手术操作后尿路感染。多喝水，多排尿就会冲洗尿道，减少尿路感染机会。 8.不要立即洗澡 做完试管婴儿移植后，一周内是不能洗澡的。但是手术后患者可以用温水毛巾擦拭代替洗澡，切忌温度不能过高。在此特别提醒胚胎移植后有分泌物的女性朋友，不可有清洗液和温度过高的水清洗阴道内部，如有腹痛现象，禁止热敷腹部。 9.不要剧烈运动 移植手术后一段时间大家会比平时活动少一些，特别是取卵周期移植的姐妹，卵巢也比较大，不适合剧烈的运动，加上使用黄体酮的原因可能会出现肠道活动减少，大便干燥，便秘。黄体酮除了让子宫安静，对肠道的运动也会减弱。预防便秘的有效方法有两点，一是饭量要足够，肠道受到足够食物的压迫刺激，肠道的蠕动就会增加;二是多吃一些富含纤维素的食物，如水果、蔬菜都会促进肠道的运动，这样就能避免便秘。 |
