备孕排卵期推算，提高生男孩的几率，所以，对于如何确定自己的排卵日就显得尤为重要了。对于排卵日，一般通过以下三方面因素来考虑： 一、排卵期推算 排卵期推算是根据以往的月经周期来推算排卵期和排卵日，但很难做到精准计算，只能起参考作用。正是因为这一方法是以月经周期为基础的，所以会存在以下两种情况： 1、月经周期规律：则在下次月经前的14天为排卵日(例如月经周期为30天，8月份来月经的第一天为8月2日，则9月份的月经的第一天应为9月2日，向前推14天，即8月份的排卵日为8月19日)，排卵日之前的5天，及之后的4天则为排卵期，实际有效的受孕时间一般为7天左右。 2、月经周期不规律：准确记录前三个月的月经周期，例如6月份28天，7月份25天，8月份21天，取三个数值中的最大值28，和最小值21，用28减去11得17，用21-18得3，则9月份的排卵期将在包含在该**经后的第3至17天内。但是这种方法，很难准确测得排卵期的时间，更无法推测出排卵日，需要根据其他手段来综合分析。 二、根据生理反应推算 1、排卵时体温会有轻微上升 体温在排卵后会稍微上升，如果在备孕期间坚持每天早晨测量自己的基础体温，就能依据体温的变化，为排卵日的预测提供一定依据。但是，导致人体温度变化的因素非常多，外部环境、运动量、情绪都会有所影响，因此不能仅仅以此为依据，仅可作为预测的手段之一。 2、排卵时可能会有轻微出血现象 排卵前后因为体内雌激素分泌增加，有可能导致子宫轻微出血。 3、**分泌物增多 排卵后分泌物会显著增多，这些分泌物会出行拉丝性强、水样透明清亮的特征，并伴有**潮湿，并且这种现象通常会持续2～3天左右。 4、**坠胀或伴有下腹轻微疼痛 排卵时，卵子需要穿过卵子表层薄膜的滤泡，滤泡内的一些液体就会流到盆腔，会造成**有轻微的下坠感，同时可能伴有一侧的下腹轻微疼痛。 三、采用准确的测量方法 前面提到的两种方法很难对排卵日进行精确的推算，只能提供的一个大概的日期，想要得到最直观，最有效的测试结果，还需要通过现代医学手段来最终确定。 1、B超测试 在所有测排卵的方法中， B超测试是最为精确的方法，但是做B超流程较为繁琐，更适宜定期测试。 2、排卵试纸测试 这是较为简单的方法，通过测试自己的尿液可以较为准确的测试出是否排卵，准确率也有较高保证，但由于试纸材质、工艺等诸多原因，很难达到B超的准确率，更适合日常使用。 但是现在出现了一种半定量测排卵试纸，可以将准确率提高到几小时以内，大家也不妨试试。 |
