试管婴儿为很多不孕家庭带来了生的希望。但很多家庭不重视怀孕前的一些注意事项，也会直接导致成功率下降。对于想通过试管婴儿受孕的家庭来说，不仅需要了解试管婴儿流程与时间，备孕期间的准备也尤其重要。 
虽然前期准备工作有点繁琐，但是一切检查都是为了后期能够顺顺利利的好孕做充分准备，今天我们一起看看备孕前应该做好哪些准备？ 怀孕前，应该做好哪些准备？ 1 孕前保健很重要： 残酷真相： 40%的女性怀孕前无任何有针对性的保健措施。 营养不良和贫血至少增加20%的孕妇死亡风险。 生殖系统感染者早产发生率高达35%。 15%-45%的垂直传播疾病会感染至婴儿。 5%-7%的早产相关死亡与孕前或孕中吸烟有关。 2 孕前保健获益： 显著降低孕妇和胎儿死亡率。 预防孕产期并发症。 减少死产、早产。 减少婴儿出生缺陷。 有效预防母婴垂直传播疾病和新生儿感染。 减少某些儿童癌症。 降低未来2型糖尿病和心脏病风险。 3 需要改变的不良生活方式： 吸烟：夫妻双方都应在孕前彻底戒烟，这能够降低早产和围产期并发症的发生率。 饮酒：戒酒是预防胎儿酒精综合征的唯一有效的方法，对孕妇来说没有所谓安全饮酒量，完全戒酒前最好采用避孕措施。 超重或肥胖：保持健康体重能降低神经管畸形、早产、妊娠期糖尿病、剖腹产等风险，理想的孕前ＢＭＩ为18.6－24.9（单位：Kg/㎡）。 压力过大：改善饮食、适当运动、保证充足睡眠、掌握一些减压技巧，尤其注意回避压力因素。如：高强度工作、家庭暴力。 环境暴露：避免重金属、有机溶剂、杀虫剂、过敏原等不良职业暴露或者家庭暴露。 4 孕前和孕期饮食建议： 推荐： 建议所有孕妇平衡健康膳食，以保证必要营养素的摄入。 有贫血或铁缺乏风险者建议补充铁剂。 建议每天服0.4mg叶酸，能降低2/3的神经管缺陷发生风险。 不推荐： 没必要常规补钙，除非有明确的饮食钙摄入不足。 没有证据支持孕妇常规补充维生素D。 孕前应停止一切非医生推荐的营养补充剂，包括：保健品、植物药、减肥药等。 5 孕前有哪些需要明确？ 慢性疾病：孕前需要明确并妥善处置的疾病包括：糖尿病、甲状腺疾病、苯丙酮尿症、癫痫、高血压、类风湿关节炎、红斑狼疮、慢性肾病、心血管疾病、哮喘。 遗传病：夫妻双方均进行家族遗传疾病咨询。 用药史：所有正在服药者都要提前向医生咨询。 感染性疾病和疫苗： 推荐筛查项目：夫妻双方HIV、乙肝病毒、淋病（衣原体、梅毒）、结核、单纯疱疹病毒、有早产史者查细菌性阴道炎。 不推荐筛查项目：丙型肝炎、弓形虫、李斯特菌、细小病毒、无症状菌尿、牙周疾病、无早产史者查细菌性阴道炎。 注射疫苗： HPV、狂犬病、乙肝、水痘、麻腮风疫苗、百白破疫苗。 处于流感高发季节和有心肺疾病者最好提前注射流感疫苗。 6 虽然备孕过程可能会很枯燥，但为了健康宝宝的到来，宝妈们一定可以坚持做到。 |
