生优质宝宝不是全凭运气。在备孕期间，你做或不做一些事，都会影响宝宝的质量。想要生优质宝宝，备孕的夫妻该怎么做呢？想了解更多，就一起来看看吧！ 孕前检查不能省 男方女方都要查 有些人认为，孕前检查是试过了没怀上才需要做的。事实上，每一对打算要宝宝的夫妻都应该进行系统的孕前检查。孕前检查不仅仅是为了知道你能不能生，还能帮助排除一些不良因素，生更优质的宝宝。而孕前检查不仅仅是女人的事，男人也同样需要做孕前检查。 女性孕前检查的项目一般包括：生殖系统检查、妇科内分泌检查、ABO溶血、染色体常规检查、脱畸全套、血常规、尿常规、肝功能等。 而男性孕前检查的项目一般包括：精液常规检查、染色体常规检查、泌尿系统检查、血常规、肝功能等。 通过孕前检查，能排除身体疾病的影响，为孕育胎儿提供良好的条件，避免先天性畸形的发生，达到优生优育的目的。
切忌重男轻女 勿误信偏方 时至今日，在我国还是有不少地方的人们存在重男轻女的思想，即便家里没有皇位要继承，仍然想生个男孩传宗接代。二胎放开后，许多夫妻都想凑成一个“好”字。这些想法，无疑让许多夫妻刻意追求胎儿的性别。 不是生男就是生女，各有二分之一的机会。而所谓的偏方，你用或者不用，都有一半的机会如愿。上过生物课的小伙伴都知道，生男生女在精子与卵子结合后已经决定，与卵子结合的精子是X染色体还是Y染色体，就决定了宝宝是女孩还是男孩。 一味追求宝宝的性别，让孕妈吃稀奇古怪的东西，甚至冲洗阴道，试图改变阴道的酸碱性。阴道在健康的状态下PH为3.8-4.2，处于酸性，这样的环境下乳酸菌处于正常平衡的状态，而乳酸菌为有益菌，能保护私处维持平衡。冲洗阴道，改变了阴道酸碱平衡，乳酸菌也会受影响，会导致私处抵抗力下降，容易感染妇科疾病。每个宝宝都是妈妈十月怀胎生下来，难道看中的不应该是宝宝的健康和平安吗？ 想优生 要营养均衡 叶酸是一种水溶性维生素，能预防胎儿神经管畸形。含叶酸的食物很多，但天然叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体能从食物中获得的叶酸并不多。 备孕的女性在孕前3个月及怀孕的头三个月，需要服用叶酸片，补充孕期所需的叶酸。中国营养学会2007年的《中国居民膳食指南》指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4毫克（即400微克），并持续至整个孕期。 维生素e是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，还能预防流产。备孕的夫妻双方都可以服用维生素E，为孕育优质宝宝打好基础。 |
