女生如果体内湿气过重，就容易出现四肢冰凉，下肢水肿、痛经等情况，那么手脚冰凉月经不调怎样泡脚减肥呢?几招教你如何调理的妙招，让你轻松摆脱手脚冰凉月经不调的烦恼，还能够达到减肥的效果，你还不赶快学起来!
泡脚减肥的方法： 1、泡脚首先要选好泡脚的工具，我们最好是选择木桶泡脚，木桶木质坚硬，密封性好，不漏水，可以很好的维持住水温，当然如果你没有木桶的话，选水桶也可以，最好是选到小腿肚子高度的水桶，这样散热就不会像脸盆那么快了。 2、泡脚要控制好水的温度，水温一般是40度左右，脚不会感染太烫，也不会温温的，一般我们泡脚时间不要过长，一刻钟就可以了，泡的时间过长，反而效果不好，脚还容易出现泡得发白的情况。
手脚冰凉月经不调泡脚减肥的妙招： 1、加姜片：生姜具有活血化瘀的功效，不仅内服有效，外用也可以达到驱寒的效果，对于女生手脚冰凉月经不调效果很好，我们在泡脚的时候，可以将生姜切成一片一片的，丢进泡脚桶里，如果你不排斥生姜的味道，可以泡了一会儿之后，用姜片来擦拭脚部。
2、按摩脚部穴位：我们在泡脚后，可以按摩脚踝骨内侧斜下约1公分凹陷处的太溪穴，它可以促进血液循环，让身体暖和，也可以按摩小腿内侧、足内踝骨往上约4指横幅处的三阴交穴，它可以改善水肿、月经不调等问题。
手脚冰凉月经不调怎样泡脚减肥呢?几招教你如何调理的妙招，这些妙招大家学会了吗?是不是很简单呢，学会了这些妙招，就可以帮助我们尽快的摆脱手脚冰凉月经不调的烦恼，一定要每天坚持做哦! |
