孩子有了害怕、恐惧情绪怎么办?在幼儿时期，孩子经常会有害怕的东西或事情，比如，有的孩子会害怕黑，晚上不敢关灯睡觉;有的孩子害怕想象出来的怪兽;有的孩子害怕陌生的环境，不想离开妈妈身边;还有的孩子害怕尝试新的挑战，害怕自己做不好……
当孩子有了恐惧、害怕的情绪，父母该如何帮助他们呢?恐惧通常来源于未知，例如，孩子怕黑，以及不敢尝试，是因为孩子对这个环境不了解。有时候，孩子之所以感到恐惧，是因为我们没有让他们看到如何将一件事情分成小步骤，来帮助他们处理未知的事物。 当孩子被别人取笑时，或者被告诉不可以害怕、不可以哭，或者被贴上“过度敏感”的标签，孩子的恐惧会变得更加强烈。同时，当父母过度保护孩子时，也会让孩子的恐惧更加强烈。有时候，恐惧有着真实的原因，比如被欺负或性侵害。
因此，作为父母，我们有责任知道什么时候应该保护孩子，什么时候不必过度保护孩子，同时为他们提供帮助。这个度很难把握吗?我们来看看有哪些可以做的。 1、一定不要嘲笑、轻视、评判或忽视孩子的恐惧。同样，也不要夸大、过度保护或解释什么来消除孩子的恐惧。
2、倾听，倾听，还是倾听。当孩子有情绪的时候，最首要的便是倾听，对于恐惧情绪更是如此。倾听的同时，认可孩子的感受。有时候，认可孩子的感受，就可以帮助孩子减轻了一大半的恐惧。 3、帮孩子找一些办法来应对害怕的事情。很多父母经常和孩子说“别怕别怕”，可能并不会起作用。比如，孩子怕黑，可以和他一起想一想，什么能帮助到你?是手电筒，还是一盏小夜灯呢? 4、父母要注意，虽然我们要给孩子安慰，帮他想办法，但不要被孩子的恐惧感操控。父母不要给他们特殊的照料，而是要让孩子知道，他自己有能力处理自己的恐惧。
5、鼓励孩子将困难分成小步骤来解决。如果孩子怕黑，就在房间里先放一个小夜灯;如果孩子怕床底下的怪物，就可以在睡前和他一起检查，并在他的手边放一个手电筒。 6、有时，父母还需要更认真的倾听，看看孩子是否在告诉我们什么隐藏的信息，是否有人伤害他，或者被什么事情吓到了? 7、还有的时候，孩子的恐惧是没有理性的，连他们自己也不知道为什么害怕，或者害怕什么。这个时候，就需要父母的支持和反复安慰，直到恐惧消失。
帮助孩子克服恐惧，还需要注意一些事。 首先，父母可以与孩子一起看一些关于恐惧情绪的绘本，让孩子了解到书中的人物是怎样克服恐惧的，以及并不是只有自己才会害怕。 其次，父母也可以和孩子讲讲自己克服恐惧的经历，让孩子知道，每个人都会害怕，恐惧是很正常的，并不是软弱的表现。 另外，不要强迫孩子去做他们害怕的事情，比如游泳或骑马，有些父母坚持让孩子做他们害怕的事情，让孩子形成了一生都难以摆脱的恐惧感和无力感。
同时，也不要让我们自己的恐惧影响到孩子，不要阻止孩子去做我们自己害怕的事，如果我们太害怕了，比如坐过山车，可以让朋友或家人陪孩子一起。 最后，要关掉电视，不要让孩子经常看充满暴力和自然灾害的新闻，这些内容会增加孩子的恐惧感。 孩子能够学到，感到恐惧没关系，但他们不必因为恐惧而什么事都不能做。他们知道，有人会认真地对待并帮助他们处理恐惧，他们也知道，自己可以信任父母，保护他们远离那些自己处理不了的危险。 |
