怀孕肚子胀是生男孩吗？

怀孕期间有肚子胀的现象，那么肚子胀是生男孩的征兆吗？怀孕肚子胀的原因是什么呢？有没有什么比较好的解决方法？其实怀孕肚子胀的现象是很正常的，但是与生男生女无关哦~

随着胎儿的成长，宝妈子宫承受的压力也会越来越大，而在周围的器官组织也会受到一定的影响，宝妈除了会有便秘，水肿等困扰之外，也有可能会出现胃胀气，胃痛等不适，那么这又是怎么回事呢?

怀孕肚子胀生男孩吗？　　

怀孕肚子胀生男孩是没有科学依据的。孕妇怀孕肚子胀可能是因为子宫在长大，这种情况没什么大碍。

女性常有反映酸、暖气、上腹压迫感等症状，是由于子宫增大造成胃部受压的结果。再加上孕期胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力低，尤其胃贲门部括约肌松弛，致胃内容物倒流到食道下段，食道粘膜受到刺激而产生胃区烧灼感。

还可能由于子宫增大及盆腔充血，会因子宫旁的韧带受到增大子宫的影响，而产生下腹尤其是近两侧大腿根部也就是腹股沟附近的酸胀隐痛感，怀孕初期肚子疼一般不严重及不影响到妊娠的正常发展。如果有宫颈炎及慢性阑尾炎病史的，盆腔充血症状对炎症部位的刺激影响也会产生这样的不适感。

胀气的原因是什么呢?

胃部胀气主要跟内分泌变化以及孕期的饮食调整有关，因为宝妈在怀孕后，体内雌性激素分泌量增加，而激素中的黄体素分泌量也呈现了上升的趋势。

这类激素除了有抑制宫缩的作用外，同时也会影响肠胃的蠕动，导致宝妈的消化功能受到影响，而一些没有及时消化的食物如果留在肠道里面时间过长，就容易产生大量的气体，导致胃部胀气。

缓解胀气的方法

了解为何产生胃部胀气的原因之后，我们再来看看有哪些方法可以有效缓解胃部的不适。

一、多喝水

多喝水可以清除肠道残余食物，促进肠胃的蠕动，而且白开水对于肠胃刺激小，故而能够减少不适，宝妈本身的新陈代谢速度就要比普通人快，故而多喝水对身体健康也是有好处的。

二、少吃甜食

之所以建议宝妈少吃甜食是因为甜食大多数都是酸性的食物，而吃下去之后就容易造成过多的胃酸，容易加重胃胀气的症状。而且孕期多吃糖还容易引起体重飙升，也是不利于养生之道的。

三、科学运动

科学适度的锻炼可以帮助身体有更好的状态，多做运动多散步可以促进肠胃蠕动，故而宝妈在怀孕期间也要有多做运动的好习惯，既能够调节心情同时还可以缓解肠胃不适。

四、适当进补

凡事过犹不及，孕期大量进补不仅不利于身体吸收还会影响了身体正常的消化吸收，建议结合实际考虑，合理搭配膳食结构，多吃蔬菜新鲜水果，补充膳食纤维可缓解不适，另外有些容易产生气体的食物要少吃，例如土豆，胡萝卜，西兰花等。

五、多餐少量

避免肚子胀气首先要从饮食入手，要知道肚子胀气时，胃部已经饱和了，若是再吃下更多食物，将会导致胃部工作量过度而胀得更严重。所以，采取多餐少量方式进食最好，一天吃6-8餐，一餐不要吃太多食物。此外，不建议只吃流质的食物，因为流质食物不利于肠胃消化，选择半固体的食物比较好，如奶酪等。

六、多吃纤维素

可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是在怀孕早期时需要大量蛋白质，因此淀粉类、面食类、豆类等易产气且易致肠胃不适的食物需求量较少，不宜过多摄取。另外，最好可以适当摄取糖分和淀粉，其中苹果和梨就是最好的来源，从肉类中获得淀粉和蛋白质也是不错的选择，其中牛肉、鱼肉是首选。

七、多散步

散步是促进肠蠕动最好的一种方式，身体健康的孕妇在饭后半个小时或一小时后，可以外出散步20-30分钟，散步时只要慢慢走即可，能够同时帮助排便和排气。当然，若是没有健康的散步场所，在家里来回走动也一样能达到散步的效果。

除了以上介绍的方法之外，当肚子胀气时，也可以通过按摩来帮助肠蠕动，但值得注意的是，一般人的子宫都位于腹部中央，如果不了解肠胃位置，很容易会按摩到子宫，从而引起子宫收缩，所以按摩时一定要谨慎，尤其当有出血或子宫收缩的现象时，应立即停止按摩。