提问者： 许多准妈妈都希望自己肚子里的宝贝能漂亮迷人、讨人喜爱，所以都很关心能否从饮食上改善。孕期孕妈妈吃的东西对于宝宝是很有影响的哦！
回答者：豆妈在英国 宝宝的五官长相是父母的基因就决定了，漂不漂亮也只能是拼爹妈了。哈哈！虽然长相不能自己决定，但宝宝出生以后的皮肤却是可以在孕期注意饮食来调整的。有些宝宝出生的皮肤光滑红润，有些宝宝出生的皮肤会有很多红粒豆子像湿疹一样，这就是与孕期不同的饮食习惯有关。一般来说，孕期里比较特殊的食物比如蛇、青蛙、羊肉等一类的都不建议吃。多吃一些清淡的、平性的、温性的食物，少吃燥热的、味道重的食物，这样宝宝出来的皮肤可能会比较光滑一点。所以想要宝宝漂亮，孕期还是要忌口好一点。 回答者：孩盟国际儿童公馆 方法1：给宝宝一头乌黑有光泽的头发 有的父母头发枯黄、脱落甚至早白，那么怀孕后就要多吃些维生素B含量丰富的食物，比如动物肝脏、鱼、肉、豆类、面包、鸡蛋、紫菜、瘦肉、芝麻、核桃以及绿色蔬菜、玉米等，可以帮助改善宝宝的发质，让宝宝出生后的头发乌黑、浓密有光泽。
方法2：给宝宝一个好视力和光滑皮肤 像蛋黄、鱼肝油、苹果、胡萝卜、牛奶、动物肝脏、牛奶、番茄以及绿色蔬菜等有丰富的维生素A，能改善皮肤，还能给宝宝一个好视力，此外，胡萝卜能增加血色素，提高血液浓度，是补血佳品。 方法3：给宝宝白皙的皮肤 父母肤色偏黑，宝宝也会遗传黑黑的皮肤吗，其实不然，在怀孕期间，妈妈如果能多吃一些维生素c含量丰富的食物，比如说葡萄、柑橘、冬瓜、大蒜、苹果、鲜枣、番茄、洋葱、菜花等，能明显改善宝宝的肤色哦。
方法4：生一个高个子宝宝 父母个头高，宝宝一般也会遗传到这个身高优势，若父母个头不高，那就多吃蛋黄、蔬菜、动物肝脏以及虾皮等维生素D含量丰富的食物，让宝宝长高个。 方法5：给宝宝一颗聪明脑袋 怀孕期间，准妈妈可以多吃碘含量丰富的食物，比如海带，这样可以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺合成，对宝宝大脑发育有良好的效果。 此外，为了宝宝健康发育，孕妈妈的生活饮食要注意以下几个方面： 1、胎儿脑细胞和脂肪细胞在妊娠后三个月就进入增殖的敏感期，这时候，孕妈妈就要多摄入维生素、蛋白质和磷脂等营养素，多吃蛋类、奶类、瘦肉、鱼、豆类、肝脏和青菜，保证食物营养充足，对胎儿智力发育很有帮助。 2、补充足量的维生素D和钙。补钙是孕妇的一个重要工作，因为孕妇缺钙会影响到胎儿骨骼的发育、牙齿的构成，甚至有致畸风险，因此，微量元素一定要注意补充，多吃海虾、青菜。 3、适当喝点蜂蜜。蜂蜜对孕妈妈来讲可是不可多得的保健品哦，经常食用蜂蜜，能有效补充营养素，还有通便润燥的功效，能愉悦孕妇身心，增强消化和吸收功能。 4、注意有些事物孕妇不宜食用。比如说香蕉、木耳、石花等生冷硬的食物，还有辛辣类的食物，像花椒、胡椒、丁香、肉桂等。此外，像菱角、蕨菜、兔肉、大麻仁等影响性功能的食物也不能吃。
而对于新生儿来讲，在饮食方面就讲究：少吃多餐、不要吃盐和生冷、酸辣的食物，理由就不多说了。一岁内不要让宝宝吃蜂蜜、3岁内不要喝茶、5岁前不用吃什么补品。 回答者：费欧娜陈 怀孕期间只要不缺乏微量元素，自己的孩子在自己眼里都是最漂亮的。孩子漂亮不是说吃什么就能很漂亮，如果有这样的食物，恐怕这个世界上就没有丑和美之分了，漂亮与否是受父母基因遗传的，说到这里有的人会说，有的父母长得不好看但是生出来的孩子却很好看，那是怎么回事？这个问题答案也是受基因遗传影响，生物学就是那么奇妙。遗传也是那么奇妙，所以想生出来的孩子很漂亮并不是我们所能控制的。孩子嘛！只要是自己的都会觉得是最好的。不要要求太漂亮。只要孩子健健康康才是最漂亮的。
回答者：Grace15 每个准妈妈都希望自己的宝宝出生时长的漂亮，怀孕期间，准妈妈的饮食结构如果搭配好的话就能让宝宝更漂亮哦。 首先，尽量吃些当季的新鲜蔬菜水果，不要吃反季节的蔬菜或水果；只要保证食物的新鲜，清洁卫生，其他的没有特别的禁忌，想吃些什么，尽量吃就行了，只要你喜欢，不需要太过于限制自大.多吃坚果，像核桃、花生、大枣、黑芝麻之类的，保证胎儿大脑发育。还有，从心态上主要是保持心情愉快。可以听一些优美的经典音乐，比如莫扎特的或者班得瑞的；平时没事的时候还可以进行适当的锻炼等。 最后需要注意的是有些食物是孕妇不宜食用的。比如说香蕉、木耳、石花等生冷硬的食物，还有辛辣类的食物，像花椒、胡椒、丁香、肉桂等。此外，像菱角、蕨菜、兔肉、大麻仁等影响性功能的食物也不能吃。希望每个准妈妈都能生个健康漂亮的宝宝。 |
