电视剧中的分娩剧情太夸张,孕妇分娩前还是不要观看的为好,不过常听人说分娩的演出最难。来看一看。 分娩时的疼痛感主要是由于宫缩所造成的,疼痛的位置一般是集中在产妇的下腹部。分娩痛排在烧伤痛的后边,是第二大痛,所以生一个孩子真的很痛。 每个人对疼痛的感觉不同,所以有些人就会觉得很痛,有些人就会觉得分娩很顺利,并没有怎么疼痛。如何减少分娩痛呢?一起来学学。 1.孕期要运动,可以增强体质,增加力量。生孩子这事,只能靠妈妈努力了。 2.呼吸训练,有规律的吸气、呼吸动作,可使产妇精神放松,从而达到减轻宫缩痛的目的。孕妇可以专门学习一下呼吸减轻阵痛的方法。 3.学会转移注意力,别把心思都放在阵痛上。可以跟家人聊聊天,畅想一下有了宝宝以后的美好生活。 4.保存体力,不要大喊大叫,一定要吃东西,及时补充能量,不能憋尿憋屎,有方便的感觉要及时解决。 |