孕妈上厕所这2个“坏习惯”，会导致胎宝宝“缺氧”！ 只要是人都没办法避免吃喝住行，还有就是三急，对于这些事情来说，可能很多人都能轻松的完成，大多妈妈表示，在孕20周左右开始，肚子开始慢慢显怀了，也是从这个时候开始，尤其是上厕所的时候，生怕自己不正确的姿势，伤到胎宝宝，很多准妈妈上厕所都选择坐便。其实，准妈妈在怀孕后上厕所也是有讲究的，大多准妈妈在上厕所的时候都存在这两个坏习惯，然而这两个坏习惯，往往会让肚子自己的胎宝宝缺氧，所以准妈妈一定要避免两个坏习惯。
1、孕妈上厕所玩手机 现在的人们基本上都是手机不离手，就连上厕所的时候也要拿着手机，打发时间。但是对于孕妈妈来说，这可不是一个好习惯。如果宝妈一边上厕所，一边玩手机，注意力很容易被手机上的内容吸引过去，没办法认真的上厕所，所以可能造成便意消失乃至迟缓,时间一久，便秘可能就在向宝妈招手了。孕妈在上厕所的时候玩手机会无形中分散你的注意力，导致孕妈蹲便的时间延长，还会加重便秘的情况。 2、孕妈上厕所习惯蹲便 有些孕妈在还没有怀孕之前就习惯使用蹲便，在怀孕后还是没能改过来。其实在孕早期跟孕晚期的时候用蹲便孕妈还不会觉得有什么问题，但是到了孕晚期就不适合蹲便了，一是自己会非常不方便，二是会对腹中胎儿造成挤压。如果孕妈在上厕所的时候感觉到胎动的增加，很可能就是胎宝宝不舒服了。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动,甚至会引起宝宝缺氧。 【孕妇上厕所是蹲还是坐】 1、每个孕妇的生活习惯和偏好都是不一样的，所以上厕所的方式也应根据具体情况分析。 如果孕妈妈从来都习惯用蹲坑的，坐在马桶上可能会不习惯，导致便秘。反之，如果妈妈一直习惯用马桶的，也会认为蹲坑容易累，如果上厕所的时间比较久，还容易脚部发麻。 2、公共场所的马桶使用的人太多，卫生问题堪忧，坐在马桶上容易感染。其实现在很多商场或者路边上都有老人孕妈宝宝专用的洗手间，但要知道这种公共的厕所，消毒和卫生方面肯定是不太好的，并且经常有人出入，细菌肯定有很多。所以，准妈妈外出时最好是选择蹲厕，避免身体与马桶接触，降低阴道感染的风险。 |
