生男孩的科学方法，排卵日如何计算得知姐妹仅仅用了两个月的时间就成功备孕男孩，而我都备孕6个月了还在备孕的路上苦苦摸索着。我比她更努力，为什么我备孕的效果没有她好？那个时候心理上受到了我姐妹的深深打击后，我才反思，才明白备孕的真理，同样是备孕男孩，为什么别人超越自己更快成功备孕男孩？只因别人掌握了这3个备孕男孩的秘籍。
月经规律 我姐妹月经正常，而我月经没有她那么规律，月经好肯定能想象得到她身体有多健康，每个月都有成熟的卵子排出，她仅仅通过推算排卵日就同房成功的怀上了，我真的好气哦。我月经不好的问题主要是宫寒引起的，我去开了中药来忍着吃，并且日常生活中也注意做好腰腹部的保暖工作，少食冰凉食物，调养自己的子宫温暖一些，利于怀孕。平时也可以泡泡脚。 很多妈妈对月经混乱不是很在意平时到没什么关系但是到了备孕期间就一定要注意了，对于我自己来讲如果当月长期熬夜，吃的比较辛辣那么我的月经一定会延迟，比如吃火锅比较多，吃烧烤比较多，另外长期外面吃东西也是有关的，还有就是晚上不到凌晨是不睡觉的这些都是影响的因素。 营养均衡 我和我姐妹都是很爱时尚的人，很注重身材的保养，但是我姐妹不胖不瘦，让人一看很舒服的养眼，而我要瘦很多干巴巴的，这也是为什么我不能像姐妹那样快速备孕成功的原因。我过度减肥，导致身体营养不足，不能为备孕打下坚实的基础。我在饮食方面特别注意多摄入高蛋白质、维生素和矿物质，全面摄入均衡的营养。平时自己可以煲汤喝喝另外荤素搭配要合理，比如碱性的蔬菜水果，豆制品，海菜类，碱性营养蛋白等这些都是碱性食物对于爱美的妈妈们就不用担心发胖了，同时还能补充营养调养碱性体质，因为健康的体质是碱性的体质这样妈妈健康宝宝就更健康同时还能提高男宝宝的几率。因为Y精子也是喜欢碱性环境的在碱性环境中跑的就要快些。 排卵日 在备孕期间除了健康的生活习惯和规律的作息时间，另外在技术上就是排卵日的确定了。今天我们说说平时我用到的三种结合起来。 （1)、周期推算。通过月经周期推算女性排卵日期是最简单的方法，但是这种方法仅仅适用于月经周期一向较规律的女性。如果月经周期不规律的女性采用此法，失误较大。计算方法为：下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起10天称为排卵期。例如，月经周期是28天，月经第一天为4号，那么20号就是排卵日，16-24号为排卵期。 (2)、基础体温。正常情况下，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。具体的做法：每天需保持6-8小时的睡眠时间，在早上醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等) 立即测量口腔体温。至少持续14天，最好是一直坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。这种方法要做记录同时要画好出看规律 (3)、排卵试纸。在月经结束的一周左右，每天使用排卵试纸检测一次，如果发现排卵试纸强阳逐渐增强，就要加强检测的频率，最好每4小时测一次。同样的要把测好的排卵试纸做好记录排列好方便后期对比发现规律如果对比试纸发现，排卵试纸开始减弱，并且迅速较弱了，就说明排卵，可以安排同房了。一般在排卵试纸强阳出现了就说明24-48小时是排卵的时间范围。但要注意的是，收集尿液2小时内应减少水量的摄入，避免稀释的尿液样本妨碍LH峰值的检测，而且不能用晨尿。 |
