那如何判断排卵日呢？ 1、基础体温测定法 基础体温是指经过6--8小时睡眠后醒来未进行任何活动所测得的体温； 排卵前基础体温保持在36.4度--36.6度，排卵日低，排卵后升高至36.7度--37.1度，一直维持到下次月经来潮前开始下降，详情可对比图说明：
2、阴道黏液测定法 女性月经周期基本可分为干燥期 - 湿润期 - 干燥期。 湿润期白带多且异常稀薄，一般持续3--5添。如观察到分泌物像鸡蛋清样，清澈、透明、高弹性、拉丝度长，这一天即为排卵日。 3、月经日期测定法 女性一个月经周期一般只有一枚卵子排出，一般在月经后的第12--16天为排卵期（排卵日在下次月经前14天），此方法需要女性经期周期比较稳定，测定会准确。 4、激素测定法 卵巢激素和促性腺激素在排卵24小时有高峰，需要用测尿液中促黄体生成素的专用试纸（排卵试纸）测定。 再次分享，合适受孕时间 卵子的合适受精时间是在排卵后15--18小时。双方人体生物钟曲线高峰期是合适受孕时机。 此上四种方法，帮助大家把握排卵日周期，生男宝还是选女宝，都是妈妈宝宝爱的结晶，期待他们的降临。
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