女同胞们，生二胎前，一定先把身体调养好！10个女人9个寒！宫寒太可怕了，调理宫寒需“趁热”！ 黄褐斑越来越多? 吃的再少，身形也会发胖? 每月“大姨妈”来时，都痛的生不如死 …… 其实这些经常是宫寒惹的祸!!! 什么是宫寒 宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经等问题。宫寒就是“胞宫寒冷”，它并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。 宫寒症状 手脚冰凉，小腹臀部冰凉，来月经有血块，例假期间有腹痛腰痛或者胸痛、严重的有偏头痛。 宫寒危害 1、痛经：且会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成 2、盆腔积液（通水、造影常见问题）：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因！ 3、各类炎症（潮湿阴暗，细菌滋生） 4、宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着！） 5、不孕不育（冰冷的土地，种子无法发芽！） 6、子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足） 7、性冷淡 8、闭经 9、白带多 宫寒看诊 1.胸部，腿部，腹部青筋明显 2.嘴周颜色较深 3.人中有豆印或者痣者地方肌瘤囊肿 4.嘴周有豆提防宫寒，有妇科炎症 宫寒触诊 1.多患有乳腺增生 2.大腿内侧腹股沟有颗粒结节 3.腹部，臀部，手脚冰凉 4.阴毛处有明显凸起 调理周期 酷爱冷饮、吊带露脐装、常年不运动、夏天冷气旁不离身……这些都让女性宫寒缠身。导致宫寒的原因太多了，女人应该时刻预防！ 调理重点 1 请不要在你的健康问题上讨价还价，例如：请不要问我我泡脚了，是不是可以不喝生姜泡红糖了。健康是你的，每种做法有它的原因，所以都做了效果自然更好！ 2 请不要三天打鱼两天晒网！中医讲究治本固本，效果是从内至外体现出来的，你一时半会，十天半个月感觉不到效果是正常！既然开始了就请坚持，做了比不做强！ 3 请不要松懈！女人好吃是天性！但是冰激凌、西瓜等寒食少吃为好！ 调理过程 关于宫寒月经量少血块色黑需要引起重视，此类女性得子宫肌瘤和卵巢囊肿几率比其他女人大三成，而且生的女孩基本会遗传痛经，男孩得小儿疝气的可能增加。 1 日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。 2 日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。 3 建议月经干净第一天开始喝四物汤，[组成] 熟地，当归，白芍，川芎，四物汤具有补血和血功效，常用于月经量少，宫寒，妇科疾病反复发作。 |
